作者：赵青著
页数：141页
出版社：天津人民出版社
出版日期：2018
ISBN：9787201128481
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
★ 面膜不是最的，选对才能赢！
★雾霾危机，如何抗污染保养？
★运动加美食，不是为更瘦，而是为更美！
★金领女性的年轻保养术！
★ 旅行中的美丽秘籍，让你旅行一次更美一次！
作者简介
赵青，医学美容专家，北京美容美发协会专业委员会委员，从事美容研究近30年。1995年创立娇兰美颜国际女子美容护肤连锁机构，2004年创立中国高端护肤品牌波碧水，至今为《时尚芭莎》《瑞丽伊人风尚》多家时尚杂志撰稿并担任美容顾问。
本书特色
搜集国内外不老女神的保养方法，从饮食到运动，从好皮肤到好气质。针对现在社会高压下的女性群体，给出贴合实际并科学的肌肤护理方法，图文并茂，让我们赶在时间摧残容颜之前，占据主动权，留驻美丽！
目录
妮可基德曼：告别肉毒素，用运动战胜了年龄
俞飞鸿：美人不能“熬”，睡好觉比什么都重要
苏菲玛索：红酒养成玫瑰容颜
钟楚红：乐观愉悦的心态，才是女人最好的驻颜剂
Miss Dally:做个优雅的人，勤于动脑让你更年轻
林志玲：泡澡 按摩，打造冻龄美颜
第二章 面膜里的秘密 17
是谁发明了面膜？
保湿面膜，肌肤的美丽甘泉
清洁型面膜，让皮肤秒变“小清新”
美白面膜，敷完白成一道光
紧致提拉面膜，还你小V脸轮廓
睡眠面膜，你的美肌“膜”法
第三章 抗得了雾霾，才能冻龄 37
4个关键步骤，教你拯救“雾霾肌”
第四章 30 40 金领女性的年轻保养术 51
天生好皮肤，往往并不可靠
抵抗住衰老的第一道证据！预防干纹变皱纹！
年轻的肌肤，就要紧实向上
想年轻，先逃离氧化魔爪
糖化，肌肤的“甜蜜陷阱”
第四章 旅行一趟丑一圈？我拒绝 71
旅行前做足准备，海陆空出行美丽锦囊
带上这些小道具，让你的旅行更加精彩舒适
旅行归来，应对时差颠倒综合症
第五章 越吃越美，谁说不可能！ 93
美颜食物之花草茶
美颜食物之“月”吃“月”美
美颜食物之花式果蔬
美颜食物之养颜汤粥
错误的饮食习惯，让你越吃越丑
第六章 运动=美容？你不可知的美丽秘诀 115
最时髦健身项目，看看哪个最适合你
开始健身吧！你会遇见更好的自己
只运动，不保养，小心肌肤受伤
