作者：静涛
页数：214
出版社：黑龙江教育出版社
出版日期：2018
ISBN：9787531695387
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
★全面关照青春期女孩的身心健康，读懂女儿的成长烦恼和心理困惑，才能化解冲突、倾听理解，提升亲子关系的品质。
★好妈妈送给青春期女儿的贴心礼物，助你和孩子跨越迷茫与尴尬，相处更亲密，沟通更有效，让孩子从叛逆、依赖走向自律、独立。
★以生活中的实际场景展开，就像是一个女孩的成长记录，所涉及的情景贴近女孩生活，实用性强。
★让孩子在轻松的阅读中开启心智，书中的很多章节专为帮助女孩“成功升级”而设置，告诉她怎样做才是优雅的、怎样面对生活才是正确的。
本书特色
本书结合了千万个妈妈的育女经验，专门针对青春期女孩的生理发育、性格形成以及心理变化，进行了深入浅出的科学
解释；在卫生护理、健康饮食、着装打扮、举止礼仪、安全教育、情商教育和体育锻炼等方面，给出了具体翔实的建议。
全书以妈妈的口吻，教会女儿如何应对青春期出现的问题，帮助她树立自信心，展现魅力，勇敢面对人生的重要里程——
青春期。
目录
Chapter1 女儿，你正在成长为花季少女
——说给青春发育期的你 / 001
胸部胀痛发痒，别担心 / 003
你到了穿文胸的年龄 / 006
下边流血，你该怎么办 / 008
关于月经期的重要事项 / 011
白带里为啥会出现血丝 / 014
长“小绒毛”是咋回事 / 016
处女膜到底有多神秘 / 020
为什么会有“性幻想” / 022
Chapter2 成长的烦恼，你的心事妈妈懂
——说给多愁善感的你 / 027
老师侵犯你隐私权怎么办 / 029
不懂得拒绝别人怎么办 / 032
怎样克服你的自卑感 / 034
害怕一个人孤独怎么办 / 038
如何摆脱“自恋情节” / 040
不要陷入“追星”的漩涡 / 043
总是依赖妈妈怎么办 / 046
Chapter3 苹果不好吃，躲过花季雨季的劫
——说给情窦初开的你 / 049
摆脱说话脸红的尴尬 / 051
不敢抬头看男生怎么办 / 053
和男孩交往要把握尺度 / 055
偷偷喜欢男老师，怎么办 / 059
收到了情书，怎么办 / 061
他想和你约会，怎么办 / 064
保护自己，拒绝性行为 / 066
Chapter4 安全健康，照顾好自己
——给需要保护的你 / 071
千万别中了手机的毒 / 073
自己拉响安全警钟 / 075
有人尾随，怎么办 / 078
野外遇到危险，如何求救 / 081
坚决拒绝尝试“刺激药片” / 084
提高警惕，识别骗术 / 086
远离虚幻的“网络爱情” / 089
坚决远离“性骚扰” / 091
必须注意饮食安全 / 094
Chapter5 在该学习的日子，不要选择安逸
——说给孜孜以求的你 / 099
总为考试担忧怎么办 / 101
把学习当成坚定的信仰 / 104
什么专业真正适合你 / 106
不爱听老师讲课怎么办 / 109
在最佳时间提高学习效率 / 112
别忘给大脑做做体操 / 115
有诗意的女孩更会读书 / 118
Chapter6 阳光女孩，好心态成就好人生
——说给积极乐观的你 / 121
将快乐变成一种习惯 / 123
健康是你最好的储蓄 / 126
缺陷有时也是一种优势 / 128
不要被欲望牵着走 / 131
感谢生活的挫折和磨难 / 134
教你排解各方面的压力 / 137
你的忧虑99%都不会发生 / 140
Chapter7 爱美是天性，内外兼修才最美
——说给渴望美丽的你 / 143
你属于哪种肤质 / 145
走出保护皮肤的误区 / 147
你也许不美，但是唯一 / 150
怎样保养明亮的双眸 / 153
选对适合你的色彩 / 156
魅力女孩的时尚标签 / 159
什么是真正的女人味 / 162
Chapter8 理性社交，与优秀的人为伍
——说给知书达礼的你 / 165
微笑是你的“见面礼” / 167
好口才决定好前程 / 170
在坐姿中展现优雅 / 173
站出亭亭玉立的少女 / 176
女孩必知的社交礼仪 / 178
你要制定一个交友标准 / 182
自制力是交际的保险锁 / 185
完美女孩的第一素养 / 188
Chapter9 自强自立，为未来铺就幸福路
——说给自信优雅的你 / 193
不要轻易让机会溜走 / 195
让自己的内心变得强大 / 198
打败困难这只“纸老虎” / 201
正确地认识和评价自己 / 204
视野放宽生命才有意义 / 207
迎接挑战，永不放弃 / 209
——说给青春发育期的你 / 001
胸部胀痛发痒，别担心 / 003
你到了穿文胸的年龄 / 006
下边流血，你该怎么办 / 008
关于月经期的重要事项 / 011
白带里为啥会出现血丝 / 014
长“小绒毛”是咋回事 / 016
处女膜到底有多神秘 / 020
为什么会有“性幻想” / 022
Chapter2 成长的烦恼，你的心事妈妈懂
——说给多愁善感的你 / 027
老师侵犯你隐私权怎么办 / 029
不懂得拒绝别人怎么办 / 032
怎样克服你的自卑感 / 034
害怕一个人孤独怎么办 / 038
如何摆脱“自恋情节” / 040
不要陷入“追星”的漩涡 / 043
总是依赖妈妈怎么办 / 046
Chapter3 苹果不好吃，躲过花季雨季的劫
——说给情窦初开的你 / 049
摆脱说话脸红的尴尬 / 051
不敢抬头看男生怎么办 / 053
和男孩交往要把握尺度 / 055
偷偷喜欢男老师，怎么办 / 059
收到了情书，怎么办 / 061
他想和你约会，怎么办 / 064
保护自己，拒绝性行为 / 066
Chapter4 安全健康，照顾好自己
——给需要保护的你 / 071
千万别中了手机的毒 / 073
自己拉响安全警钟 / 075
有人尾随，怎么办 / 078
野外遇到危险，如何求救 / 081
坚决拒绝尝试“刺激药片” / 084
提高警惕，识别骗术 / 086
远离虚幻的“网络爱情” / 089
坚决远离“性骚扰” / 091
必须注意饮食安全 / 094
Chapter5 在该学习的日子，不要选择安逸
——说给孜孜以求的你 / 099
总为考试担忧怎么办 / 101
把学习当成坚定的信仰 / 104
什么专业真正适合你 / 106
不爱听老师讲课怎么办 / 109
在最佳时间提高学习效率 / 112
别忘给大脑做做体操 / 115
有诗意的女孩更会读书 / 118
Chapter6 阳光女孩，好心态成就好人生
——说给积极乐观的你 / 121
将快乐变成一种习惯 / 123
健康是你最好的储蓄 / 126
缺陷有时也是一种优势 / 128
不要被欲望牵着走 / 131
感谢生活的挫折和磨难 / 134
教你排解各方面的压力 / 137
你的忧虑99%都不会发生 / 140
Chapter7 爱美是天性，内外兼修才最美
——说给渴望美丽的你 / 143
你属于哪种肤质 / 145
走出保护皮肤的误区 / 147
你也许不美，但是唯一 / 150
怎样保养明亮的双眸 / 153
选对适合你的色彩 / 156
魅力女孩的时尚标签 / 159
什么是真正的女人味 / 162
Chapter8 理性社交，与优秀的人为伍
——说给知书达礼的你 / 165
微笑是你的“见面礼” / 167
好口才决定好前程 / 170
在坐姿中展现优雅 / 173
站出亭亭玉立的少女 / 176
女孩必知的社交礼仪 / 178
你要制定一个交友标准 / 182
自制力是交际的保险锁 / 185
完美女孩的第一素养 / 188
Chapter9 自强自立，为未来铺就幸福路
——说给自信优雅的你 / 193
不要轻易让机会溜走 / 195
让自己的内心变得强大 / 198
打败困难这只“纸老虎” / 201
正确地认识和评价自己 / 204
视野放宽生命才有意义 / 207
迎接挑战，永不放弃 / 209
后记 写给青春期的你 / 213
