作者：张海
页数：287
出版社：山西科学技术出版社
出版日期：2018
ISBN：9787537757195
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书主要介绍了综合格斗运动的具体格斗技术，包括站姿打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。
作者简介
张海，资深武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，武术格斗撰稿人，已编著出版《俄罗斯现代街头格斗术》《英国皇家特种部队格斗术》《以色列女子防身术》《以色列国防军格斗技术全解》等多部国外格斗专著。
本书特色
本书主要介绍了综合格斗运动的具体格斗技术，包括站姿打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。
目录
第一章 MMA站姿打斗
第一节 基本的站立打斗姿势
第二节 站立打斗中的拳击技术
第三节 站立打斗中的肘击技术
第四节 站立打斗中的腿击技术
第五节 站立打斗中的膝击技术
第二章 MMA缠抱技术
第一节 泰式缠抱
第二节 身体锁抱
第三节 消极缠抱
第三章 MMA摔跤技术
第一节 MMA常用摔法
第二节 防摔技术
第四章 MMA地面打斗
第一节 开始地面战斗
第二节 地面打斗中的防守技术
第三节 地面打斗中的侧位技术
第四节 地面打斗中的骑乘技术
第五节 地面打斗中的背后控制技术
第一节 基本的站立打斗姿势
第二节 站立打斗中的拳击技术
第三节 站立打斗中的肘击技术
第四节 站立打斗中的腿击技术
第五节 站立打斗中的膝击技术
第二章 MMA缠抱技术
第一节 泰式缠抱
第二节 身体锁抱
第三节 消极缠抱
第三章 MMA摔跤技术
第一节 MMA常用摔法
第二节 防摔技术
第四章 MMA地面打斗
第一节 开始地面战斗
第二节 地面打斗中的防守技术
第三节 地面打斗中的侧位技术
第四节 地面打斗中的骑乘技术
第五节 地面打斗中的背后控制技术
