作者：编者:冯清
页数：143
出版社：中国医药科技出版社
出版日期：2018
ISBN：9787506798860
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
中科院心理所行为生物心理学（亦称行为生物学）的学科带头人、科学家金锋教授早发现， 乳酸菌作为益生菌的一支主力菌种，对于人体的健康长寿起着举足轻重的作用。尤其是当乳酸菌作为健康食品，对于心理性疾病及精神性疾病，如抑郁症、焦虑症、自闭症、老年痴呆症、帕金森综合症、精神分裂症等行为异常，所起到的神奇作用，甚至有超过药用治疗与心理辅导。
作者简介
冯清，国家高级营养师，中国中医药信息研究会养生专业委员会常务理事、专家委员会委员，中国老年保健协会专家委员会委员。北京科普作协委员。
著有《养生胜过医生》《健康养生大实话》《现代人看中医》等书籍。
曾经多次作为特邀嘉宾参加北京电视台《书香北京》栏目，以及在《央广健康》频道做过中医类、养生类节目。
本书特色
中科院心理所行为生物心理学（亦称行为生物学）的学科带头人、科学家金锋教授最早发现， 乳酸菌作为益生菌的一支主力菌种，对于人体的健康长寿起着举足轻重的作用。尤其是当乳酸菌作为健康食品，对于心理性疾病及精神性疾病，如抑郁症、焦虑症、自闭症、老年痴呆症、帕金森综合症、精神分裂症等行为异常，所起到的神奇作用，甚至有超过药用治疗与心理辅导。
目录
最细菌真的都对人体有害吗?
最为什么说人体有两个体外?
最为什么人体的“第二大脑”能影响行为?
最细菌和病毒的区别是什么?
最人体中都有哪些细菌，细菌怎么生活?
最什么是益生菌和乳酸菌?
最什么是中性菌?
最什么是共生微生态?
最什么是有害菌，它们绝对有害吗?
大肠埃希菌
幽门螺杆菌
金黄色葡萄球菌
最乳酸茵可以替代抗生素吗?
最为何细菌辅助治病与中医的理念相近?
第二篇 益生菌／乳酸菌对人体疾病的影响
最益生菌／乳酸菌为何能辅助治病?
最为何对健康而言有时细菌比细胞更重要?
最乳酸菌的来源和主要功能是什么?
最乳酸茵在生物体健康上有哪些神奇效果?
最乳酸菌都对哪些症状有辅助效果?
心理及神经性疾病
消化系统及代谢紊乱疾病
内分泌系统疾病
心脏循环系统疾病
癌症
免疫系统疾病及皮肤病
疑病症及失眠、便秘等
最乳酸菌为什么有助于辅助治疗各种癌症?
最如果发现是癌症应当告诉患者本人吗?
最乳酸菌对于婴幼儿和中小学生有哪些帮助?
最乳酸菌辅助治病和防病的机制是什么?
最乳酸菌能改善环境污染吗?
最乳酸菌种类多应当怎样去选择?
菌株必须合适且有活力
菌群在常温下的存活时间
乳酸菌的苏醒时间
最乳酸菌与其他类似功效产品的区别是什么?
乳酸菌
酵素与酶
纳豆
螺旋藻
灵芝孢子粉与三七粉
深海鱼油
葡萄籽营养素
干细胞注射
益生元
第三篇 微生物研究催生全新的卫生观和生活习惯
最为什么微生物测序一定会催生全新卫生观?
最传统卫生观可以挑战吗?
最这些习惯当真都不讲卫生吗?
为什么不宜过度洗手和洗澡?
有必要使用公筷吗?
为什么自然生产比剖腹产更好?
为什么母亲自己哺乳对婴儿很重要?
酸奶是否比牛奶更好，如果坏了还能吃吗?
第四篇 乳酸菌制品的食用与制作及注意事项
最如何选用高质量的乳酸菌?
最乳酸茵胶囊应当怎样服用?
最乳酸茵是否对人人都有效?
最乳酸菌是否应长期食用?
最食用益生菌会有不良反应吗?
最如何自己动手制作高活性的JF乳酸茵食品?
自制JF乳酸菌酸奶
自制乳酸菌蔬菜
跋
索引
