作者：董宝林
页数：318
出版社：中国纺织出版社
ISBN：9787522919409
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
本教材遵循当前大学生体育核心素养的培养要求，围绕现代大学生体育道德和价值的需求，为大学生掌握体育与健康知识、科学开展体育锻炼、塑造积极向上的人生态度，提供了具体可行的指导。本书以指导体育教学实践，供教师和学生阅读、应用为特色，结合高校体育教学的特点，分为运动保健与健康标准篇、运动技能篇两个部分。
目录
运动保健与健康标准篇
第一章 体育运动与体质健康
第一节 体育运动与体质健康概述
第二节 影响体质健康的主要因素
第三节 体育运动与健康促进
第二章 体育运动与医务监督
第一节 体育运动中的医务监督
第二节 运动伤害的预防处理
第三节 常见运动性疾病的预防处理
第三章 国家学生体质健康标准
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 普通高等学校《国家学生体质健康标准》评价标准与分值
第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法
第四章 运动营养
第一节 运动营养概述
第二节 运动营养基础——营养素
第三节 运动期间的营养问题及合理营养
运动技能篇
第五章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动项目分类
第三节 田径运动技术理论
第六章 篮球运动
第一节 篮球运动发展概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球的基本战术
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动竞赛规则
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动竞赛规则
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动竞赛规则
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动竞赛规则
第十二章 匹克球运动
第一节 匹克球运动概述
第二节 匹克球运动基本动作技术及裁判法
第十三章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操比赛规则及欣赏
第十四章 艺术体操
第一节 艺术体操概述
第二节 艺术体操基本动作
第三节 艺术体操成套动作编排
第四节 艺术体操竞赛规则
第十五章 形体舞蹈
第一节 形体舞蹈概述
第二节 形体舞蹈基本动作
第三节 形体舞蹈基本素质
第四节 形体舞蹈组合范例
第十六章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本动作
第三节 体育舞蹈竞赛裁判法
第十七章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽调息法和基本体式
第三节 瑜伽的运动损伤与预防
第十八章 健身健美运动
第一节 健身健美运动概述
第二节 健身健美运动训练方法
第三节 健身健美运动比赛与欣赏
第十九章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 简化太极拳
第二十章 功夫扇
第一节 功夫扇概述
第二节 功夫扇基本功法与套路组合
第三节 功夫扇裁判法
第二十一章 八段锦
第一节 八段锦概述
第二节 八段锦基本动作技术
第二十二章 中华射艺
第一节 中华射艺概述
第二节 中华射艺基本技术
第三节 中华射艺体能训练
第四节 中华射艺竞赛规则
第二十三章 攀岩
第一节 攀岩概述
第二节 攀岩运动基本技术
第三节 攀岩运动比赛与欣赏
第二十四章 击剑运动
第一节 击剑运动概述
第二节 击剑运动基本动作技术
第三节 击剑运动训练方法
第四节 击剑运动竞赛规则
参考文献
第一章 体育运动与体质健康
第一节 体育运动与体质健康概述
第二节 影响体质健康的主要因素
第三节 体育运动与健康促进
第二章 体育运动与医务监督
第一节 体育运动中的医务监督
第二节 运动伤害的预防处理
第三节 常见运动性疾病的预防处理
第三章 国家学生体质健康标准
第一节 《国家学生体质健康标准》概述
第二节 普通高等学校《国家学生体质健康标准》评价标准与分值
第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法
第四章 运动营养
第一节 运动营养概述
第二节 运动营养基础——营养素
第三节 运动期间的营养问题及合理营养
运动技能篇
第五章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动项目分类
第三节 田径运动技术理论
第六章 篮球运动
第一节 篮球运动发展概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球的基本战术
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动竞赛规则
第九章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动竞赛规则
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动竞赛规则
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动竞赛规则
第十二章 匹克球运动
第一节 匹克球运动概述
第二节 匹克球运动基本动作技术及裁判法
第十三章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操比赛规则及欣赏
第十四章 艺术体操
第一节 艺术体操概述
第二节 艺术体操基本动作
第三节 艺术体操成套动作编排
第四节 艺术体操竞赛规则
第十五章 形体舞蹈
第一节 形体舞蹈概述
第二节 形体舞蹈基本动作
第三节 形体舞蹈基本素质
第四节 形体舞蹈组合范例
第十六章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本动作
第三节 体育舞蹈竞赛裁判法
第十七章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽调息法和基本体式
第三节 瑜伽的运动损伤与预防
第十八章 健身健美运动
第一节 健身健美运动概述
第二节 健身健美运动训练方法
第三节 健身健美运动比赛与欣赏
第十九章 武术
第一节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 简化太极拳
第二十章 功夫扇
第一节 功夫扇概述
第二节 功夫扇基本功法与套路组合
第三节 功夫扇裁判法
第二十一章 八段锦
第一节 八段锦概述
第二节 八段锦基本动作技术
第二十二章 中华射艺
第一节 中华射艺概述
第二节 中华射艺基本技术
第三节 中华射艺体能训练
第四节 中华射艺竞赛规则
第二十三章 攀岩
第一节 攀岩概述
第二节 攀岩运动基本技术
第三节 攀岩运动比赛与欣赏
第二十四章 击剑运动
第一节 击剑运动概述
第二节 击剑运动基本动作技术
第三节 击剑运动训练方法
第四节 击剑运动竞赛规则
参考文献
