(平装)人生成长修炼课—你无法改变世界时改变自己

第一篇 世界如此强势，你能做些什么

第1章 内心强大，从建立心理优势开始

1．建立在任何人面前都不被摧毁的心理优势

2．不要过分着眼于不能控制的东西上

3．少一点私心杂念会活得更好

4．克服忧虑，培养一种超然的心理状态

5．接受自己，调校永远不能达到的完美标准

第2章 了解游戏规则，就不会委屈和无助

1．自助者，人助之

2．学会结交更多有正能量的朋友

3．提升人格魅力，让自己更有吸引力

4．反省自身，随时觉知自己的状态

5．一个强项足以让人对你刮目相看

第3章 认清自己，你不可能得到所有人的满意

1．墙头草不好当，有原则让别人更信任

2．他人只是看客，不要把命运寄托于人

3．自我肯定，从自己内心汲取力量

4．接受自己，做自己当下该做的事情

5．找准位置，别让他人影响你的判断

第二篇 定义不了人生起点，但可以掌控人生轨迹

第1章 没有不可改变的人生

1．自己是最可靠的靠山

2．建立心中积极的心理暗示

第2章 弄清楚一个问题：你到底想要什么

1．随时清零，保持“空杯”心态

2．执着心便是烦恼心

3．放下，才能得到真正的快乐

第3章 不要自卑，潜意识会决定你有一个怎样的人生

1．克服自卑心态，相信自己能行

2．懦弱自卑的标签效应

3．孤僻性格，阻碍社交

4．为自己加油打气

5．拒绝自卑，为梦想照进现实扫清障碍

第三篇 他人不变，你可以变

第1章 与身边的人融洽相处，生活才会舒服自在

1．爱的第一堂课是学会与人为善

2．你不能要求世界上每个人都喜欢你

3．对人际交往感到焦虑和羞怯是正常现象

4．如何应对难以相处的人

……

第四篇 改变不了处境，可以改变心境

第五篇 预知不了明天，何不好好把握现在

第六篇 无法改变事情，可以改变心情