作者：(美)盖瑞·斯莫尔(GarySmall
页数：224页
出版社：上海三联书店
出版日期：2017
ISBN：9787542660756
电子书格式：PDF
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内容简介
本书探讨如何通过日常生活中的训练, 增强记忆力与思维能力, 让大脑保持年轻状态。实践证明, “两周重塑年轻大脑”的训练方法能够产生快速持久的效果, 不仅能提高人们的记忆能力, 也可以通过降低患糖尿病、心脏病及脑卒中的危险性来改善身体健康。斯莫尔医生以确凿的证据阐述了日常生活方式和大脑健康直接相关。
作者简介
作者:(美)盖瑞·斯莫尔 作者:吉吉·伏尔根 译者:黄延焱 译者:江敏俊
盖瑞·斯莫尔（Gary Small），加州大学精神病学教授、博士、经验丰富的精神科医生、神经与人类行为部门主任。三十多年来，一直研究古怪的心理和行为，治疗过无数精神障碍人士，包括很多商界、娱乐界、政治界的名人，荣获美国精神病协会的“最佳医生”、《科学美国人》“全球尖端科技创新者”等荣誉，是全球精神病学和脑科学领域的领袖级专家。出版多种专业书籍，其中本书在美国、欧洲的销量超过25万册。吉吉·伏尔根(Gigi Vorgan)，在加入她的丈夫盖瑞·斯莫尔医生的团队前，曾是影视剧编剧、演员。是《记忆宝典》(Memory Bible)、《记忆处方》(The Memory Prescription)、《长寿宝典》(The longevity Bible)等著作的共同作者。目前和斯莫尔医生及两个孩子生活在洛杉矶。
目录
前言
第一章 有助大脑年轻的健脑发现
第二章 掌控记忆
第三章 减少压力，增强大脑
第四章 大脑游戏使大脑更聪明
第五章 有利于思考的食物
第六章 为了更年轻的大脑而瘦身
第七章 好朋友造就快乐神经元
第八章 注意服用的药物
第九章 “两周重塑年轻大脑”项目
附录 大脑游戏网站
第一章 有助大脑年轻的健脑发现
第二章 掌控记忆
第三章 减少压力，增强大脑
第四章 大脑游戏使大脑更聪明
第五章 有利于思考的食物
第六章 为了更年轻的大脑而瘦身
第七章 好朋友造就快乐神经元
第八章 注意服用的药物
第九章 “两周重塑年轻大脑”项目
附录 大脑游戏网站