作者：叶舟著
页数：213页
出版社：江西人民出版社
出版日期：2017
ISBN：9787210096092
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内容简介
★《别让坏脾气害了你》：所谓脾气不好，就是极度自私！写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。
★你是否有乱发脾气的倾向，请参照以下情绪困扰:
喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感，甚至悲观厌世。
★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹：当时忍住就好了！
★一本书教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。
作者简介
叶舟
心理学博士，中国思维科学研究院院长，中国思维战略专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为“中国具有使命感的学者”之一，讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列等。
本书特色
所谓脾气不好，就是极度自私！那些所谓“脾气好”的人，不是没有脾气，只是当时忍住了！为什么要忍？因为在这世上，谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大，对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外，它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯，不但毁了身边人的好心情，也让自己的人生痛苦不堪。
本书正是教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。
目录
情绪化伤人又误事 …002
坏情绪会相互传染 …005
遇事冷静，控制情绪 …010
静下来，一切都会好 …013
心平气和面对别人的错误 …018
与其生气，不如争气 …022
做自己的情绪调节师 …025
第二章 / 不为外表迷惑，学会抵制诱惑
金钱不是生活的全部 …030
物极必反，适可而止 …034
牢记目标，克制自己 …038
人生的路上不要迷失 …041
头脑清醒，不被假象所迷惑 …044
不要被眼前的利益所迷惑 …047
第三章 / 不虚荣不计较，过自己的日子
不要死要面子活受罪 …052
不要有攀比心理 …058
不比较，学会知足 …062
不要总去嫉妒他人 …066
不要在乎他人的评价 …070
豁达是至高的人生境界 …073
第四章 / 学会享受压力，拒绝心浮气躁
丢弃心浮气躁的心理 …078
化压力为动力 …082
忙里偷闲，释放自己 …086
急于求成要不得 …091
脚踏实地才能有所为 …094
学会与压力共舞 …098
第五章 / 缓住性子稳住步子，练好“忍功”
忍让能力，是稳住自己的关键 …102
练就“忍功”，走出困境 …105
忍让的技巧，让别人先出底牌 …109
忍让，人生中的一种智慧 …113
棘手的事情一定要“耐烦” …115
忍让不是怯懦而是涵养 …119
第六章 / 坚持一下，在忍耐中等待时机
逆境中要学会忍耐 …124
在忍耐中等待机会 …127
忍耐才能积蓄力量 …130
耐心等待下一个春天 …134
成功就在于坚持一下 …138
第七章 / 学会选择，关键时刻保持清醒的头脑
多思考，凡事要三思而后行 …144
选择从找准自己的闪光点开始 …148
草率决定必埋隐患 …151
盲目选择会让人更加迷茫 …156
适合自己的才是好的 …158
清楚明白不含糊，选择便不再难 …161
第八章 / 懂得放弃，你才能轻松前行
不要有太重的得失心 …166
舍是为了更好地得 …169
放弃将收获另一种美丽 …171
放下，心灵载不动许多愁 …175
放弃也是一种选择 …180
人生复杂，要简单地活 …183
第九章 / 不忆当初，拥有无怨无悔的人生
不为打翻的牛奶哭泣 …188
随手关好身后的门 …190
莫要患得患失 …194
人生如棋，落子无悔 …197
确定自己的追求就走下去 …202
忘记该忘记的，洒脱一点 …206
平凡的选择，无悔的人生 …211
