幸福的能力:如何获得内心稳稳的幸福

作者：鹿雯立著

页数：239页

出版社：华中科技大学出版社

出版日期：2017

ISBN：9787568031653

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书内容包括: 爱自己是幸福的开始 ; 真正的幸福是什么 ; 让幸福来敲门的方法 ; 幸福的六种情境 ; 现在开始规划幸福 ; 心态对了, 幸福就对了 ; 最好的幸福“说”出来等。

作者简介

鹿雯立：

世界教练联盟（ICF）认证教练，国家认证生涯规划师，资深培训师、咨询师，央视《朗读者》入选嘉宾，幸福教练联盟发起人、幸福鹿友荟创始人，专注于女性自我成长和幸福力研究，举办百余场“幸福的能力”系列专题讲座，她开发的幸福私塾线上课程，学员遍及世界各地，累计影响超过1000000人。

她的故事：

曾在大型国企从事15年新闻宣传工作，目睹太多生命忙、盲、茫的状态，坚信这一生一定要有方向、要幸福。36岁方为人母，决定要让所有遇到她的人都更靠近幸福。她把学习与成长作为人生功课，系统学习心理学、教练技术、生涯规划等，并在生活中不断践行。40岁，她重写下半生的人生剧本，离职创业，掉过坑、流过泪，最终脱胎换骨，成为自己想成为的人——活出幸福的人。

相关资料

生活就像一场电影，我们是自己的导演，快乐不快乐，幸福不幸福，都由自己说了算。勇敢去爱，去相信，与鹿老师一起学习幸福的能力，让每天生活中的幸福多一点。
——有书共读CEO 雷文涛

幸福是在受过的伤、流过的泪、经过的苦难、扛过的压力中磨练出的一种能力，是放下各种恐惧后的静静的绽放。你就是那绽放的花朵，散发着幸福的芬芳。
——国际健康小姐大赛组委会主席 郦红霞（新加坡）

幸福，远么？当读了鹿老师的新书后便深有共鸣：幸福就在我们身边，最好的幸福就是帮助他人成为更好的自己。生活中有意识地培养幸福的能力，便能遇见稳稳的幸福。
——Lean In Chengdu发起人 杨文艺

幸福是一种由内而外的能力，内在看见了，外在就拥有了。我与雯立做一对一教练时就发现她有这种能力。现在她致力于传播与推广幸福的能力，透过她的生命智慧去影响生命。教练是一个很棒的双面镜，照见他人的同时也照见自己！幸福源于内心，且在生活中修炼幸福。
——东方心教练创始人EVA 阮橞习（中国台湾）

本书特色

如何在不确定的时代，获得内心真实、持续的幸福？

幸福不是一种感觉，而是一种能力，它不是虚无缥缈的，而是你擦拭生命之镜所看见的，是浑浊动荡之水安定下来后的清明澄澈。幸福一定有方法。这个方法一定是可以学到并在生活中用出来的，最幸福的人是活出幸福的人。幸福教练鹿雯立与你分享幸福的方法，学会幸福的觉察与应用能力，从而找到通往爱与幸福的桥梁，活出丰盛自在的人生。

也许，从你捧起这本书开始，幸福已悄悄靠近你了。

目录