作者：尹大川，刘军利，王雷主编
页数：329
出版社：高等教育出版社
出版日期：2017
ISBN：9787040478716
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《体育健身——高职体育实践教程（第三版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动最新的研究成果，以最大程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。新增大量微课程、自测题等数字化资源，以二维码的形式嵌套在教材中，拓宽教材的使用范围，增强教材与学习者的互动性。本教材既可作为高等职业院校公共体育课的教材，又可作为广大体育爱好者的读物。
本书特色
《体育健身——高职体育实践教程（第三版）》是“十二五”职业教育国家规划教材的修订版。本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动的研究成果，以满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。新增大量微课程、自测题等数字化资源，以二维码的形式嵌套在教材中，拓宽教材的使用范围，增强教材与学习者的互动性。本教材既可作为高等职业院校公共体育课的教材，又可作为广大体育爱好者的读物。
目录
第一节 健康的自我评估
第二节 树立正确的健康观念
第三节 体育在职业教育中的功效
思考题
第二章 科学运动与健身
第一节 科学引领下的运动健身
第二节 体育锻炼的科学规律
第三节 运动健身安全措施与急救常识
思考题
第三章 大球项目运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
思考题
第四章 小球项目运动
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
思考题
第五章 田径运动
第一节 走、跑
第二节 跳
第三节 投掷
思考题
第六章 游泳运动
第一节 竞技游泳
第二节 实用游泳
第三节 游泳安全卫生知识
思考题
第七章 传统项目运动
第一节 初级长拳
第二节 太极拳
第三节 跆拳道
第四节 其他传统健身项目
思考题
第八章 塑形运动
第一节 形体训练
第二节 健美操
第三节 竞技体操
第四节 健美运动
第五节 瑜伽
思考题
第九章 户外休闲运动
第一节 滑行类运动
第二节 户外拓展运动
第三节 时尚休闲运动
思考题
附录一 一般球类比赛的组织及编排
附录二 常用比赛场地标准及画法
参考文献
体育健康——高职体育实践教程（第三版）
微课程资源索引表
