作者：（韩）金昭亨 著，金英 译
出版社：电子工业出版社
出版日期：2007
ISBN：9787121028977
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
整日忙碌的上班族，事业、收入大有起色，健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面，针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病，以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状，如何避免这些上班族普遍存在的健康问题？如何使自己在职场中游刃有余？提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法，让上班族从日常生活的点滴做起，关注自身的健康，从而摆脱病痛的困扰，找回健康和省略，从而在在事业上获得更大的成功。
目录
健康警报
在成功与健康之间寻找平衡点
努力工作的你，对健康投入了多少
要这样管理自身健康
不要等生病了再去医院
困扰人们的常见疾病
慢性疲劳、失眠、头痛
成功的致命代价——心血管疾病
胃病和肠道疾病
被压抑的男性
威胁健康的其他疾病
上班族的中医保健
休息是重要任务
首先要清除体内的毒素
必须控制体重
减少烟酒
健康的饮食习惯
结束语
各种症状的5分钟
在成功与健康之间寻找平衡点
努力工作的你，对健康投入了多少
要这样管理自身健康
不要等生病了再去医院
困扰人们的常见疾病
慢性疲劳、失眠、头痛
成功的致命代价——心血管疾病
胃病和肠道疾病
被压抑的男性
威胁健康的其他疾病
上班族的中医保健
休息是重要任务
首先要清除体内的毒素
必须控制体重
减少烟酒
健康的饮食习惯
结束语
各种症状的5分钟
