作者：史琼
页数：205
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016
ISBN：9787115432414
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。
作者简介
作者多年从事职业教育工作,有着丰富的教学经验,参与企业项目制作,有着丰富的实践经验,主编的多部教材,得到老师们的认可
本书特色
适读人群 ：开设心理健康相关课程的高等院校编著者总结多年从事大学生心理健康教育工作的经验，同时参照了近年来出版的有关教材和著作，编著了本书。本书分八章，包括健康人生、适应大学、优化学习、学会交往、揭秘爱情、管理情绪、完善自我和珍爱生命。本书注重理论与实际操作相结合，每章中不仅有相关理论知识的介绍，还有“心灵解码”“自我体验”“开心处方”等版块，力求增加本书的实用性，让大学生能够从中多训练、多体会，多实践，从而达到提高大学生心理健康水平及心理健康意识的目的。
目录
校园故事
第一节 什么是心理健康
第二节 正常心理和异常心理
第三节 大学生心理健康与成才
第四节 大学生心理健康教育的有效途径
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第二章 适应大学
校园故事
第一节 适应与发展
第二节 社会适应
第三节 适应中常见的问题及解决方法
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第三章 优化学习
校园故事
第一节 学习心理概述
第二节 大学生学习心理特点、常见问题及调适
第三节 大学生学习能力的培养
第四节 大学生网络心理
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第四章 学会交往
校园故事
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往的特点和影响因素
第三节 大学生人际关系常见问题调试及交往技巧
第四节 建立良好人际关系的原则和技巧
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第五章 揭秘爱情
校园故事
第一节 恋爱心理概述
第二节 大学生恋爱心理及常见问题
第三节 大学生性心理发展和性心理特征
第四节 培养健康的恋爱心理
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第六章 管理情绪
校园故事
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点及其影响
第三节 管理自己的情绪
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第七章 完善自我
校园故事
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的特点和规律
第三节 大学生自我意识完善的途径
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
第八章 珍爱生命
校园故事
第一节 大学生生命教育
第二节 危机与创伤概述
第三节 危机干预与创伤治疗
第四节 压力管理
心灵解码
自我体验
开心处方
心理专栏
课后思考
参考文献
