作者：陈恭健
页数：18
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2017
ISBN：9787117234511
电子书格式：PDF
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内容简介
《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
本书特色
陈恭健最的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
目录
一、营治城郭——眼部自我按摩特点省时省力当时见效简单易学眼部自我按摩动作要点手型切哪里怎么切完整动作
二、眼操特点全面显效提升视力辅助治疗眼操身形要点练眼操的注意事项眼操动作旋转日月极限拉伸金刚怒目指点江山
二、眼操特点全面显效提升视力辅助治疗眼操身形要点练眼操的注意事项眼操动作旋转日月极限拉伸金刚怒目指点江山
