作者：刘骏涛著
页数：161
出版社：人民体育出版社
出版日期：2016
ISBN：9787500949794
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
我辈习拳练武，所为何来呢？在古时或日安身立命，行侠仗义。而今日无非是：一强身健体，祛病延年；二防身自卫，克敌制胜；三寻找理趣，喜爱使然。 我天性好动，自幼便随高邻张广明老先生学习八卦掌中的基本功法，从那时起就对内家拳法及众多武林前辈高手心向往之。张先生曾师从八卦掌名家李子鸣先生，内家正宗，武艺高强，但那时因我年龄尚小，难以领悟内家拳法真意。 年纪稍长后迁居南方，得见南派拳术大师晏西征先生，随先生习拳三载。其有南拳、大小洪拳、虎拳等套路，先生教拳十分严厉，使我余荫直至今日。
本书特色
刘骏涛著的《以心悟道练太极–从一点不会到太极拳高手》内容是近代少有的能采内家拳精华，融合进太极拳所完成的学习要诀。
书中把太极拳练习的几个阶段与实际上的练习方法仔细地写出，并把内家拳炼气炼神的方式具体化。相较于一般的内家拳理述说的玄之又玄的方式，相信这本书是内家拳练习入门与进阶的极佳教材，也是近代内家拳理论与实务的瑰宝。
目录
上部 心道太极拳筑基
基础篇
第一章 去伪存真话太极
第二章 练太极拳的三个阶段
第三章 入门功夫需口授
第一节 心道太极拳练习要点
第二节 心道太极拳对身体各部位的要求
第三节 心道太极拳的步法
第四节 心道太极拳的眼法
第四章 站桩养气筑根基
第一节 养生桩
第二节 养生坐卧桩
第三节 浑圆桩
第四节 背手休息桩
第五节 技击桩
第六节 桩功人静法
第五章 六面争力成浑圆
第六章 单式练习有要求
入门篇
第一章 太极拳推手的形式和作用
第二章 搭手辨虚实
第三章 松沉第一关
第四章 谈掤论八法
第五章 内外要相合
第六章 粘、黏、连、随解
第七章 引、化、拿、发论
第八章 劲力走螺旋
小结
基础篇
第一章 去伪存真话太极
第二章 练太极拳的三个阶段
第三章 入门功夫需口授
第一节 心道太极拳练习要点
第二节 心道太极拳对身体各部位的要求
第三节 心道太极拳的步法
第四节 心道太极拳的眼法
第四章 站桩养气筑根基
第一节 养生桩
第二节 养生坐卧桩
第三节 浑圆桩
第四节 背手休息桩
第五节 技击桩
第六节 桩功人静法
第五章 六面争力成浑圆
第六章 单式练习有要求
入门篇
第一章 太极拳推手的形式和作用
第二章 搭手辨虚实
第三章 松沉第一关
第四章 谈掤论八法
第五章 内外要相合
第六章 粘、黏、连、随解
第七章 引、化、拿、发论
第八章 劲力走螺旋
小结
下部 心道太极拳体悟
领悟篇
第一章 何谓心？何谓道？
第二章 心道太极拳的理论基础
第三章 拳道杂谈
第一节 听意打意头
第二节 莫让丝拉断
第三节 周身劲浑圆
第四节 接迎一瞬间
第五节 开合一定间
第六节 呼吸任自然
第七节 形散意不散
第八节 圆空气不空
……
附录
