作者：胡维勤
页数：192
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2016
ISBN：9787538889628
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的症状、病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。
作者简介
国家领导人专职保健医生著名医学科学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师
1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”。1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。
本书特色
肠胃病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的症状、病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。
目录
Chapter 1 肠胃是人体的健康基石 一、“脾胃”与“肠胃” 二、肠胃是人体的营养“源泉” 三、肠胃不好，人易衰老 四、请注意，“寒、热．暑，湿”易伤肠胃 五、易患肠胃病的人群 六、肠胃健康状况的自测Chapter 2 守护肠胃就是守住“青春” 一、选准食材吃出健康肠胃 1 不可不知的肠胃调养黄金饮食法则 2 这些食材要常吃 3 调养肠胃食谱 糯米红薯甜粥 蒜香茶树菇蒸牛肉 花生酱拌荞麦面 西红柿炒山药 小米蒸红薯 萝卜丝蒸牛肉 山楂高粱粥 香蕉粥 蜂蜜蒸红薯 生姜大枣粥 青椒炒莴笋 鹿茸竹笋烧虾仁 大枣糯米莲藕 冬瓜燕麦片沙拉 浓香黑芝麻糊 冰糖百合蒸南瓜 二、敲经按穴，疏通肠胃病不侵 1 敲打足阳明胃经 2 敲打足太阴脾经 3 敲打手太阳小肠经 4 敲打手阳明大肠经 5 按摩足三里穴 6 按摩天枢穴 7 按摩丰隆穴 8 按摩阴陵泉穴 9 按摩太白穴 10 按摩曲池穴 三、古人养肠胃的“功”法 1 叩齿吞津，健脾美颜 2 静坐能让肠胃更舒适 3 呼吸吐纳六字诀 4 学好八段锦，三焦得养身自安 5 华佗五禽戏，神医的养生法 四、新式遗动助你守守护肠胃 1 瑜伽——优雅中收获健康 2 健美操——完美外形气质佳 3 保龄球——借力打力协调好 4 壁球——健身休闲运动之首 ……
Chapter 3 调治肠胃，重获“不老之术”Chapter 4 肠胃病常用药使用详解
Chapter 3 调治肠胃，重获“不老之术”Chapter 4 肠胃病常用药使用详解
