作者：盖冈
页数：253
出版社：新星出版社
出版日期：2016
ISBN：9787513321389
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
天底下没有谁能说自己的教养法则就是正确的。从孕育之初起，每个父母都在传统与时新的育儿观念之间抗衡。可他们真正能做的，唯有无私地献出生命中宝贵的一部分，在探索与尝试中陪伴孩子，与孩子共度。人们说“陪伴是再长情不过的告白”，然而什么才是高质量的、有助亲子共同成长的陪伴呢？这个问题的重要性，仍然是许多年轻家长并未真正认识到的。《如何高质量地陪伴孩子》的作者，法国儿童教育专家卡特琳娜·盖冈是“育儿教母”级的人物，她在书中指出，陪伴的质量，取决于父母是否掌握了符合年龄阶段的交流方式。真正的陪伴不仅是在场，也不是溺爱式的围着孩子转，更不等同于支配，乃至各种形式的暴力。盖冈通过30多年临床经验积累的丰富案例，生动地讲述了儿童各种行为背后的科学解释，以及父母应该如何针对不同情况进行应对，一切为了让孩子拥有一个幸福的童年。
作者简介
卡特琳娜·盖冈（CatherineGueguen），知名法国儿科医生，任职英法医院三十年，在触摸疗法和非暴力沟通领域造诣颇深，是当今世界低幼儿童教育方面的标杆性专家。她以大量讲座、工作坊，培训医生、心理学家、教育工作者、助产士等，使他们能更好地“陪伴和支持儿童家长”。
相关资料
★对于那些正苦苦寻求养育孩子正确道路的父母来说，本书犹如雪中送炭。——《世界报》
★在五花八门的育儿经把我们搞得晕头转向时，科学告诉我们该如何教育孩子。——《费米娜杂志》
★每个人身体里都有一些被称作“快乐分子”的化学物质，我们要做的是让孩子体内产生更多这样的物质。——《费加罗报》
★读完此书，你看待人类的方式将从此不同。——比利时心理学家托马·德·安塞布格
本书特色
《如何高质量地陪伴孩子》内容简介：法国知名儿科医生卡特琳娜·盖冈根据近年来全新的社会与情感神经科学研究成果，以简洁明晰的语言、操作性强的案例，指出一种“园丁”结合“引路人”式的高质量陪伴方式：我们必须像园丁了解自然、种子与土壤一样，掌握情感与大脑发育之间关系的基本知识，更好地理解孩子的行为方式；同时又不要让所谓的“关心”束缚住孩子的手脚，而是指出路标，制定界限，平静地加以说明，自己也同样遵守。对于想要在育儿方面快速找到正确入门方法的年轻父母来说，盖冈传授的是一种建立在大脑机制之上的全新理念。
目录
前言
1成人与儿童的关系
成人与儿童关系中的困境
第一个月
在家庭与工作间找到平衡，悉心照料孩子，抚养他们成长，可由父亲和母亲共同承担
对于工作时间，一生都可灵活考虑，而不仅是几个星期
父母少有时间与孩子交流，是个大问题
大部分成年人对于儿童情绪情感成熟的步骤所知甚少
过多的主张
尊重儿童的生理需求：进餐和睡眠
父母需要属于自己的时间
父母的孤立无援
成年人所接受的教育
人类是一种完全的社会性动物
理想型关系
人际关系中的错觉
儿童眼中的人际关系
孩子说什么，表达什么？
当孩子未被倾听与尊重时
儿童的特点：—个正在成形中的造物，脆弱、易受伤害、可塑性强
父母眼中的人际关系
回忆我们自己的童年是件有益的事，即使这并非总是轻松的
大脑的生长，需要平和的关系
我们首先向孩子传递的是，我们是谁，我们如何做人做事
成人—儿童：支配式的关系？
父母，不要什么都自己扛
2儿童的大脑，尚未成熟的大脑
人脑的三位一体
大脑：从童年到青少年
干亿万计的神经细胞
大脑细胞的发育
髓鞘形成
神经回路
青春期的大脑
大脑最后成熟的区域也是最复杂的区域：颞叶，随后是额叶
天性与文化
3关于儿童的大脑、情感性及人际关系
前额叶皮质
前额叶与情绪调节，
在前额叶，有两个脑区在我们的情感生活和人际关系中扮演了重要角色：眶额区和前扣带回
前额叶的腹内侧、中腹区和背外侧
儿童为何难以控制情绪？
儿童的前额叶和连接边缘系统的神经回路尚未发育成熟
安抚一名惶恐不安的孩子，有助于他大脑的成熟
关于依恋理论
关于新生儿的哭泣
一些出于无知或习惯而流行的说法
父母的疲惫
当没有任何人回应他的呼唤、哭泣时，孩子学着与他感受到的一切切断联系
集体生活
杏仁核
杏仁核被看作情绪和人际关系中的集散中心
杏仁核在我们的恐惧反应中起核心作用
有关恐惧的两条神经回路
在出生后的最初几年，发育成熟的杏仁核在孩子身上启动各种反应，
但他还不能独自控制这些反应
杏仁核介入到我们潜意识的情绪记忆中
命名我们的感受，让杏仁核安静下来
孩子无法令杏仁核平静
海马回
海马回是学习记忆、情绪记忆、有意识记忆和长期记忆的中枢
儿童的海马回
下丘脑
脑岛
伏隔核
小脑
大脑半球
右半球主管感情和情绪信号的理解
胼胝体
4儿童大脑与压力
植物神经系统或自主神经系统
交感神经系统作为一种激活器，为我们的行动做准备
副交感神经系统平衡调节我们的情绪
儿童出生时植物神经系统尚未发育成熟
不及时安抚孩子会使他的副交感神经系统处于亢奋状态
安抚孩子能激活他的副交感神经系统
神经内分泌系统：下丘脑—垂体—肾上腺轴（HPA）
紧张压力情况下
紧张压力使HPA轴处于亢奋状态
紧张压力产生连续的肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇，对机体有害
肾上腺素和去甲肾上腺素
皮质醇
愉悦温情关系下分泌的催产素，是一种抗紧张压力的分子
紧张压力对于儿童的大脑十分有害
幼儿期的某些大脑结构面对紧张压力尤为脆弱
人生的最初几年是关键
强烈的压力刺激
可塑性
孩子的性格
随处可见的日常压力
用恐吓来教育孩子危害巨大
要带着同理心和温和态度做出规矩
当父母一直说“不”却又不能提出其他建议，或采用惩罚措施
懂得化解冲突
表观遗传学：紧张压力、母子关系，可以改变基因的表达
童年期的紧张压力对染色体危害极大
童年期的紧张压力会减少端粒
幼鼠试验中，母性照料所产生的效果
NRC31基因表达的改变可传递给下一代
这些改变是可逆的
母性照料可促进大脑发育中一个关键分子——BDNF的生长
母性照料至关重要
人类的情况又如何呢？
……
5儿童的纺锤体神经元和镜像神经元
6愉悦和社会生活荷尔蒙
7生活的乐趣
8日常教育中的暴力
9为人父母
结论
致谢
企业亲子公约
