乌云会来,也会去:艺术疗愈情绪

作者：(美)露西娅·卡帕基奥内(Lucia C

页数：23,242页

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2024

ISBN：9787300332208

电子书格式：pdf/epub/txt

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内容简介

我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和。我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气得火冒三丈；恐惧时，会浑身发冷；兴奋时，会高兴得跳起来；感到宽慰时，身体如释重负。可见，积极情绪不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有色彩和质感，还使我们能诚实、热情、富有创意地拥抱生活。然而，受到压抑的消极情绪则会给我们带来诸多不利影响与困扰，很多疾病也与情绪冲突有很大的关联。本书以情绪疗愈为主题，共有三个模块，分别是了解自己的情绪、表达自己的情绪、接纳自己的情绪。本书作者依据几十年的临床实践及教学经验，运用了多种艺术表达的方式和多种媒材，设计了60多项通过涂鸦、画画、舞动、写作、雕塑等表达性艺术的形式直接感受情绪的练习，以帮助读者处理好这些不理性的、令人迷惑的内在的情绪。

作者简介

注册表达艺术治疗师、艺术家、表达艺术疗法畅销书作家，在全世界范围培训心理治疗师、医务人员和教育者用非惯用手写作、绘画进行心理治疗。

本书特色

1.东方真我图堪称“东方OH卡”，画面设计 能让中国人产生共鸣。2. 人：秋叶品牌、秋叶PPT创始人秋叶； 整体暨自然医学学会（IHNMA）亚洲中国区首席运行长蔡仲淮；立命馆大学研究生院人间科学院临床心理学专业教授、博士生导师、心理教育咨询中心主任，《图片物语》一书作者吉沅洪。3.赠品丰富：1本练习册《炼心炉》+12节视频课+144张东真图缩略图+2张明信片。4.故事性强：全书有20多个案例，完整呈现来访者的经历和在东真图帮助下发生的改变。5.基于心理投射原理设计的东方真我图，形式丰富，包括144张东真图（72张乾图，72张坤图）、144张东真字、90张人像图，以及66个图阵方子。通过选图或抽图，慢慢走进人的潜意识。6.本书从自我评价、原生家庭、亲密关系、职业天赋、财富金库、隐秘创伤、人生使命等方面，用理论和案例相结合的方式讲解东方真我图的使用方法。这些内容可以给人们关于生活中的大部分困扰带来启发。7.无论是个人自助还是心理咨询师作为咨询工具，都能起到快速、良好的效果。8.四色印刷， 好地展示了东方真我图，也让阅读 愉悦。

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