我是大医生-医生不说你不懂

part1 如履薄冰！脏腑里的健康饮食地图小心！最伤胃的“隐形杀手”　/ 14胃癌的致命元凶竟然是它 　/ 14高盐是怎么导致胃癌的 　/ 15比高盐更可怕的杀手：亚硝酸盐 　/ 15小心身边的隐形盐 　/ 16这些方法和食物可以保护胃 　/ 17天真！别以为胃癌离你很远　/ 19经常胃痛是怎么回事 　/ 19不得不防的胃溃疡 　/ 20胃癌有哪些早期征兆 　/ 20胃癌是可以传染的 　/ 22警惕“草莓鼻” 　/ 22多吃细碎食物 　/ 23脂肪肝不是胖子的“专利”　/ 24脂肪肝有免疫人群吗 　/ 24脂肪肝的定义与发展 　/ 25走出脂肪肝误区 　/ 26如何自测脂肪肝 　/ 28每天该吃多少肉 　/ 28冬瓜鸭架汤 　/ 28姜汁酸辣瓜条 　/ 29在家竟然也能吃出肾衰竭　/ 30一条鱼引发的肾衰竭 　/ 30什么是肾衰竭 　/ 31急性肾衰竭的罪魁祸首 　/ 31大肠杆菌就在你身边 　/ 32预防大肠杆菌出现 　/ 34part2 男女隐忧，那些说不出口的“暗伤”健康男人一“腺”牵　/ 36越man的男人前列腺越有问题 　/ 36前列腺二三事 　/ 37前列腺的征兆与防治 　/ 38骑车骑出大问题 　/ 40软沙发要不得 　/ 40便秘患者要小心 　/ 41饮食有讲究 　/ 41这样预防前列腺疾病 　/ 42男人要打起“精”气神　/ 44你见过这些畸形精子吗 　/ 44你生活在“杀精”环境中吗 　/ 45吸烟吸出男性不育 　/ 47精子也怕热 　/ 50辐射不是谣言 　/ 51久坐不育 　/ 52精子的正确使用方法 　/ 53补充硒和锌 　/ 53幸福女人，警惕“胸”险　/ 55男女都会有的梦魇 　/ 55乳腺增生与乳腺癌 　/ 56乳腺癌怎么自查与确诊 　/ 57莫让胸罩变凶兆 　/ 59易感人群要小心 　/ 60吃出乳房健康 　/ 61吃动两平衡 　/ 62殊死战场，保卫“生命之门”　/ 63没有硝烟的终极战场 　/ 63宫颈的作用 　/ 64宫颈癌究竟可不可怕 　/ 65你会选内裤吗 　/ 68清洗，过犹不及 　/ 69规避雷区 　/ 70走出“宫颈糜烂”误区 　/ 70内裤的正确清洗方法 　/ 70part3 心脑血管为主，时时需要保驾护航莫让“血管”变“雷管”　/ 74血管硬化成“雷管” 　/ 74血管硬化的征兆 　/ 76血管也会破裂吗 　/ 77杜绝不良习惯 　/ 78食疗切忌盲目 　/ 80神奇的一氧化氮 　/ 80不容小觑的维生素p 　/ 82当心负面情绪冲爆你的血管　/ 83可怕的“扑克脸” 　/ 83坏情绪如何引爆血管 　/ 85心肌梗死风险自查与预防 　/ 86坏情绪也有分类 　/ 88远离凉水 　/ 91食疗逆转血管损伤 　/ 91脑卒中：致命的大脑微血管　/ 93你知道脑卒中吗 　/ 93高血压造成小血管脑卒中 　/ 94小血管变形的自测 　/ 95你缺的不只是牙齿 　/ 97会掉落的斑块 　/ 98脖子也很“要命” 　/ 99逆转脑卒中的“两大保险” 　/ 99part4 “三高”难逃，常备“良药”你是糖尿病“后备军”吗　/ 102你是糖尿病“预备役”吗 　/ 102高热量等于高血糖 　/ 103糖尿病前期的几大信号 　/ 103不吃早餐的代价 　/ 106四件“降糖利器” 　/ 107一口嚼30次 　/ 108把吃出来的糖尿病吃回去　/ 110吃出来的糖尿病 　/ 110补铁诱发的糖尿病 　/ 111要小心，但别多疑 　/ 111“粥加包子”别多吃 　/ 113婴儿也会患糖尿病 　/ 114用好糖尿病“三大卫士” 　/ 114揭秘降压的“黄金食谱”　/ 118一份神秘的食谱 　/ 118高盐是怎么导致高血压的 　/ 119dash膳食对抗高血压 　/ 120用好钾的三个好帮手 　/ 123选对油很关键 　/ 125“神秘搭档”解救高脂血症　/ 127高脂血症并不“低调” 　/ 127什么是高脂血症 　/ 128神秘降脂食谱 　/ 128小心隐形脂肪 　/ 132要排油，吃的顺序有讲究 　/ 132小心脂肪肝 　/ 133去油四宝 　/ 133part5 别以为体形和性命没关系欺骗减肥法，减肉不减钾　/ 136减肥也能致命吗 　/ 136减肥致死的原因 　/ 137减肥，但不减钾 　/ 137欺骗减肥法 　/ 139用小碗吃饭 　/ 140食用单一种类的菜 　/ 140阻断减肥法，拯救厌食症　/ 141吃，还是不吃呢 　/ 141厌食症离我们有多远 　/ 142你还打算节食么 　/ 143阻断减肥法 　/ 144瘦身豆浆：减肥养颜两不误 　/ 146减肥减出肝坏死？那是你不会减　/ 148减肥减出肝坏死 　/ 148减肥为何伤肝 　/ 148最健康的减肥方法 　/ 149运动要适量，睡觉要保量 　/ 150牛奶的妙用 　/ 151别小瞧魔芋 　/ 152馋了就吃点开心果 　/ 152肥胖体质要命，抓住这几根“救命稻草”　/ 153“胖癌”可不是玩笑 　/ 153少吃也长胖 　/ 154女神的减肥妙招 　/ 154喝出瘦体质 　/ 156微断食减肥法 　/ 157part6 最易被忽略的疾病，你有几种“屁事儿”也是事儿　/ 160肚子胀气也能要人命 　/ 160胀气源自便秘吗 　/ 161腹部积气怎么办 　/ 162小心隐性便秘 　/ 165当心“死亡之屁” 　/ 165这种毛病要不得 　/ 165放屁也得“定量” 　/ 166多喝酸奶 　/ 166腹部按摩法 　/ 167防微杜渐，小病引发“社交癌”　/ 168一种求死不求生的“癌” 　/ 168什么是尿路感染 　/ 169“社交癌”的罪魁祸首 　/ 170你是易感人群吗 　/ 171厕所里的安全隐患 　/ 172贴身的威胁 　/ 173小心物理损伤 　/ 173孕妇的难题 　/ 175洁厕妙招 　/ 176孕妇福音 　/ 176烟民，是时候管管自己了　/ 178吸烟甚于雾霾 　/ 178吸烟的危害究竟有多大 　/ 179比肺癌更可怕的慢阻肺 　/ 181三手烟防不胜防 　/ 183清除三手烟 　/ 184成功戒烟好处多 　/ 1848020：牙齿的长寿秘诀　/ 186媲美钻石的牙齿 　/ 186牙周炎的危害不容小觑 　/ 187如何预防牙周炎 　/ 188健康口腔的标准：8020 　/ 191吃“软”不吃“硬” 　/ 191选好牙膏很重要 　/ 192芹菜“口香糖” 　/ 193嚼茶叶，吃奶酪 　/ 193乌梅绿茶冰糖饮 　/ 194part7 救命还是要命？全在一个“吃”我们吃的都是“毒药”　/ 196日常食物里暗藏毒药 　/ 196黄花菜里的剧毒 　/ 197你吃过龙葵碱吗 　/ 198南杏与北杏 　/ 199姜居然能致癌 　/ 200红薯安全吗 　/ 201最科学的洗菜方法 　/ 201杯中秘密：你喝的究竟是什么　/ 203“合法”的毒药 　/ 203你喝过多少“隐藏”的糖 　/ 205你还敢乱喝吗 　/ 206果汁的营养没你想的那么多 　/ 208不同蔬果的含糖量 　/ 209榨汁机的妙用 　/ 210最健康的“健脑饮” 　/ 210盲目喝汤的代价：肾衰竭　/ 212有些汤可不能瞎喝 　/ 212嘌呤是如何引起肾衰竭的 　/ 213一切为了你的肾 　/ 213喝淡汤也有陷阱 　/ 214豆浆的另一面 　/ 215豆角也不是善茬 　/ 215搭配碱性食物 　/ 216