作者：伍星星
页数：100
出版社：湖南科学技术出版社
出版日期：2015
ISBN：9787535786913
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书结合作者多年烹饪经验以及为女儿制作月子餐的心得, 按照坐月子30天, 提供了每天的用餐计划、餐食制作方法以及产妇每天在饮食、起居、带小孩方面的注意事项。
作者简介
伍星星，毕业于湖南财政经济学院财政系，获得美国衣阿华大学ＭＢＡ学位。先后任教于湖南财政经济学院和湖南大学，曾任职于湖南外经贸委下属公司副总经理（副处级）、湘财证券西北总部总经理，现为控股公司股东
本书特色
本书结合作者多年烹饪经验以及为女儿制作月子餐的心得，按照坐月子30天，提供了每天的用餐计划、餐食制作方法以及产妇每天在饮食、起居、带小孩方面的注意事项。本书图文并茂，实用性强。书中介绍的整个月子餐不放一颗盐、不加酱油等任何调料，基本上用性温性平的天然乡野食材烹饪而成。
目录
产后第1天 用餐计划 妈妈下厨 小米稀粥 热牛奶、面包 产康乐 猪肝菠菜面 炖甜橙 杂粮粥 每日小记产后第2天 用餐计划 妈妈下厨 煎饼 猪腰蔬菜面 黑鱼汤 椰子油米饭 牛尾菠菜汤 红米黑糯米粥 每日小记产后第3天 用餐计划 妈妈下厨 滋补基础汤：多样滋补营养 食材汤 滋补菠菜 滋补青菜 红米薏米黑糯米粥 每日小记产后第4天 用餐计划 妈妈下厨 滋补基础汤：牛尾滋补营养汤 滋补面条 滋补黄芽白 椰子油红米饭 桂圆红枣糯米甜酒 每日小记产后第5天产后第6天产后第7天产后第8天产后第9天产后第10天产后第11天产后第12天产后第13天产后第14天产后第15天产后第16天产后第17天产后第18天产后第19天产后第20天产后第21天产后第22天产后第23天产后第24天产后第25天产后第26天产后第27天产后第28天产后第29天产后第30天附录后记 果果出生记
