走近洪昭光：著名专家透析中国人生问题

作者：杨晓升

页数：352

出版社：九州出版社

出版日期：2005

ISBN：9787801952356

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

洪昭光是去年以来，风靡海内外的大众健康专家。他那些并不深奥、只是日常生活饮食起居中如何保持健康长寿的原则和例子，为什么会如此轰动全国？洪昭光教授经历了怎样的人生历练、为什么热衷于传授大众健康理念？他到底是个什么样的人呢？如果您对这些感兴趣，那就不妨读一读这本书，相信将大有裨益。

作者简介

杨晓升，广东揭阳人。中共党员。1961年生，广东揭阳人。笔名霄亮、晓阳。1984年毕业于华中师范大学生物系。历任《中国青年》杂志编辑、记者、文化版副主编、社会版主编，副编审。80年代开始发表作品。1999年加入中国作家协会。

本书特色

一二三四健康法：一个中心：以健康为中心；两个基点：糊涂一点，潇洒一点；三大作风：助人为乐，知足长乐，自得其乐；四项原则：合理膳食，适量运动；戒烟戒酒，心理平衡。
最好的医生是自己，最好的药物是时间；最好的心情是宁静；最好的运动是步行。

目录