作者：李健，许钊
页数：316
出版社：江苏大学出版社
出版日期：2015
ISBN：9787568400060
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《大学体育》分四大部分共15章，分别介绍了高等院校体育课及课外延伸所需内容。其中，第1部分分别介绍了体育与健康的关系、科学锻炼方法；第2部分介绍了篮球、足球、排球等大球运动，羽毛球、乒乓球、网球等小球运动；第3部分介绍了散打和跆拳道等防身、健身方法；第4部分介绍了形体训练、体育舞蹈、健美操、民族舞蹈与拓展运动。 《大学体育》视角新颖，信息量大，内容翔实，是集理论性、实用性和科学性为一体的教材，可作为各高等院校的教学用书。
本书特色
李健、许钊主编的《大学体育》分四大部分共15 章，分别介绍了高等院校体育课及课外延伸所需内容 。其中，第1部分分别介绍了体育与健康的关系、科 学锻炼方法；第2部分介绍了篮球、足球、排球等大 球运动，羽毛球、乒乓球、网球等小球运动；第3部 分介绍了散打和跆拳道等防身、健身方法；第4部分 介绍了形体训练、体育舞蹈、健美操、民族舞蹈与拓 展运动。
本书视角新颖，信息量大，内容翔实，是集理论 性、实用性和科学性为一体的教材，可作为各高等院 校的教学用书。
目录
第一章 体育与健康概述 第一节 体育概述 第二节 健康概述 第三节 体育与健康的关系第二章 科学体育锻炼 第一节 营养与体育锻炼 第二节 体育锻炼过程的常识 第三节 运动损伤 第四节 运动处方第三章 篮球 第一节 篮球运动简介 第二节 篮球运动基本技术 第三节 篮球运动基本战术 第四节 篮球运动基本规则第四章 足球 第一节 足球运动简介 第二节 足球运动基本技术 第三节 足球运动基本战术 第四节 足球运动比赛规则第五章 排球 第一节 排球运动简介 第二节 排球运动基本技术 第三节 排球运动基本战术 第四节 排球运动基本规则第六章 羽毛球 第一节 羽毛球运动简介 第二节 羽毛球运动基本技术 第三节 羽毛球运动基本战术 第四节 羽毛球运动基本规则第七章 乒乓球 第一节 乒乓球运动简介 第二节 乒乓球运动基本技术 第三节 乒乓球运动基本战术 第四节 乒乓球运动基本规则第八章 网球 第一节 网球运动简介 第二节 网球运动基本技术 第三节 网球运动基本战术 第四节 网球运动基本规则第九章 散打 第一节 散打运动简介 第二节 学习散打的基本常识 第三节 散打运动基本技术 第四节 散打运动基本战术 第五节 散打比赛规则与裁判法第十章 跆拳道 第一节 跆拳道运动概述 第二节 跆拳道运动基本技术 第三节 跆拳道运动基本战术 第四节 跆拳道运动基本竞赛规则第十一章 形体训练 第一节 形体训练简介 第二节 形体训练第十二章 体育舞蹈 第一节 体育舞蹈运动简介 第二节 体育舞蹈运动基本技术 第三节 体育舞蹈运动各舞种介绍 第四节 体育舞蹈运动主要竞赛规则第十三章 健美操 第一节 健美操运动简介 第二节 健美操运动基本技术动作 第三节 健美操运动组合动作 第四节 健美操运动主要竞赛规则第十四章 民族舞蹈 第一节 锅庄舞 第二节 东北秧歌第十五章 拓展运动 第一节 拓展运动简介 第二节 拓展运动的学习流程和分类 第三节 拓展运动实践项目简介
