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30天:手把手教你变白瘦美

封面

作者:羊小毛著

页数:120

出版社:广东旅游出版社

出版日期:2015

ISBN:9787557001407

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

每一个女孩都可以通过努力成为自己想成为的样子, 这个世界上没有什么不可能。这是一本关于变美的经验分享书, 作者在大学四年期间不断探索变美的方法, 从美白、瘦身到护肤, 从美发、化妆到穿衣, 从读书到养生, 与读者一起分享, 一起改变, 从里到外变成一个闪闪发光的美人。

作者简介

羊小毛
一位90后,曾成功减肥70斤,并从多方面改善自己,终于变成一枚令人羡慕的白瘦美。偶然兴起,决定分享自己有关变美的一切,于是整理变美心得发在豆瓣小组上,短短几天内被转载上万次,引起强烈反响。我们将她的变美心得做成图书,将她的美丽秘籍分享给更多爱美的女孩。

本书特色

《30天,手把手教你变白瘦美》是作者关于变美的经验分享书,作者在大学四年期间不断探索变美的方法,从美白、瘦身到护肤,从美发、化妆到穿衣,从读书到养生,与读者一起分享,一起改变,从里到外变成一个闪闪发光的美人。全书分为6大部分:“成为白瘦美女神首先就要白!白!白!”、“如何成为一个身材苗条的妖孽”、“让肌肤时刻像水一样滋润”、“化妆是门技术活儿”、“会美发的女人更美丽”,以及“学会穿衣才有女神气场”。

目录

目 录

序   从现在起,你也可以成为白瘦美女神

chapter 01 成为白瘦美女神首先就要白!白!白!
要美白,防晒才是王道
diy“口服美白针”
我们都希望越吃越白——食补美白
显白的化妆穿衣技能get√ 

chapter 02 如何成为一个身材苗条的妖孽
吃货也要高level
怎样养成瘦子的饮食模式
瘦身,从心态开始改变
选择合适的瘦身方法
我就是这么吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情况下怎样继续瘦
瘦身辅助产品以及瘦身小撇步

chapter 03 让肌肤时刻像水一样滋润
一切护肤的基础在于补水
究竟怎样喝水才正确
判断自己的肤质快速补水
自用保湿护肤品推荐
补水保湿好物推荐
终极补水大法

chapter 04 化妆是门技术活儿
无瑕疵的底妆分分钟拥有
既自然又持久不晕的眼妆技能get√ 
拥有好气色的秘诀
女神一定是香香的:用香水前你一定要知道的事

chapter 05 会美发的女人更美丽
洗发水真的要用无硅的吗
美发小道具:爱护自己的头发要有处女座的精神
五谷杂粮的美发奇迹
脱发与断发的护理

chapter 06 学会穿衣才有女神气场
穿衣服要有高衣品
露就要露对的地方
找到最适合你size的衣服
必须buy的万能搭配基本款
穿衣显瘦秘密大公开

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Article Title:《30天:手把手教你变白瘦美》
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