作者：介博
页数：267
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2015
ISBN：9787115397355
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书包括体育健康理论和运动技能实践两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动、拓展训练等方面的常见运动项目做了介绍。
作者简介
作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。
本书特色
适读人群 ：本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。
目录
第一章体育与健康
第一节体育演义
一、历史回顾——追溯体育的轨迹
二、人文视野——探寻体育的真谛
第二节健康准则
一、健康的内涵
二、影响健康的因素
三、体育锻炼与健康维护
思考与练习
活动与探索
第二章体育锻炼
第一节科学锻炼
一、科学锻炼的原则
二、科学锻炼的方法
第二节运动处方
一、运动处方的内容
二、运动处方的实施
思考与练习
活动与探索
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