绝对男人的九大健身训练计划

作者：(韩)男性生活频道XTM栏目编著

页数：197

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2015

ISBN：9787517030133

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道XTM栏目打造，第一教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。最强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！

作者简介

男性生活频道XTM栏目，韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《绝对男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份最完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方（体育学）、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍，又指导了2000多名的会员。

本书特色

　　健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。韩国男性生活频道xtm栏目打造，第一教练及医学、运动、饮食大师助阵；以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到这一本书里面。塑造结实而健康的身体，养成与 众不同的男性魅力。最强大师级军团公开的绝对男人养成的秘密，就在这里！

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