民间舞基本功训练

第一章 东北秧歌基本功训练
第一节 东北秧歌概述
一、东北秧歌简介
二、东北秧歌的风格特点
第二节 基本动作
一、基本形态
二、基本动作
三、基本动律
第三节 组合练习
一、基本动作练习
二、动律练习
三、手巾花练习
四、步伐练习

第二章 云南花灯基本功训练
第一节 云南花灯概述
一、云南花灯简介
二、云南花灯的风格特点
第二节 基本动作
一、基本体态
二、基本形态
三、基本动作
四、基本动律
第三节 组合练习
一、跳颠步练习
二、崴动律练习

第三章 陕北秧歌基本功训练
第一节 陕北秧歌概述
一、陕北秧歌简介
二、陕北秧歌的风格特点
第二节 基本动作
一、基本体态
二、手臂动作
三、基本步伐
第三节 组合练习
一、摆动律练习
二、跳动律练习
三、秧歌步伐练习

第四章 藏族舞蹈基本功训练
第一节 藏族舞蹈概述
一、藏族舞蹈简介
二、藏族舞蹈的风格特点
第二节 基本动作
一、基本形态
二、基本动作
三、基本动律
第三节 组合练习
一、动律组合练习
二、踢踏组合练习
三、综合练习

第五章 蒙古族舞蹈基本功训练
第一节 蒙古族舞蹈概述
一、蒙古族舞蹈简介
二、蒙古族舞蹈的风格特点
第二节 基本动作
一、基本形态
二、基本动作
三、基本动律
第三节 组合练习
一、手位、脚位练习
二、肩部组合练习
三、腕部组合练习
四、揉臂组合练习
五、综合练习

第六章 维吾尔族舞蹈基本功训练
第一节 维吾尔族舞蹈概述
一、维吾尔族舞蹈简介
二、维吾尔族舞蹈的风格特点
第二节 基本动作
一、基本形态
二、基本动作
三、基本动律
第三节 组合练习
一、手位、脚位练习
二、动律练习
三、步伐练习
四、综合练习

第七章 傣族舞蹈基本功训练
第一节 傣族舞蹈概述
一、傣族舞蹈简介
二、傣族舞蹈的风格特点
第二节 基本动作
一、基本形态
二、基本动作
三、基本动律
第三节 组合练习
一、手位练习
二、踮步练习

第八章 朝鲜族舞蹈基本功训练
第一节 朝鲜族舞蹈概述
一、朝鲜族舞蹈简介
二、朝鲜族舞蹈的风格特点
第二节 基本动作
一、基本形态
二、基本舞步
第三节 组合练习
一、手位练习一
二、手位练习二