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健康辣妈怀孕40周-(附赠《胎宝宝发育40周跟踪手册》)

封面

作者:何仲主编

页数:239

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2015

ISBN:9787553705859

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

这是一本孕期40周实用指导全书,二胎妈妈、高龄妈妈、职场妈妈、初次怀孕的女性都能从这本书中找到自己最关注的问题。

本书以妊娠40周为线,每周都用简短的语言提醒应该特别注意的事项,让孕期生活万无一失。每周以大图显示孕妈妈及胎儿的变化,并将本周生活细节一一列出,让孕妈妈在最短的时间内获得最有价值的孕育知识。针对孕妈妈关心的产检,书中列出了每月详细的产检时间和产检项目,并特别解读产检过程及报告,让孕妈妈做到心中有数。同步的指导,全面的知识,可使孕妈妈们完胜孕育大计,做一个健康称职的时尚辣妈。

作者简介

何仲

北京协和医学院教授、博士生导师
毕业于北京协和医学院护理学院,在妇产科护理方面有着20余年的丰富经验,从妇产科护理理论到临床教学工作都深入研究,在妇产保健和护理、孕产妇和婴幼儿营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。

她主编过多本妇产科护理学教材,在国内外期刊杂志发表论文30余篇,并获得多项国家教育部教育成果奖、北京市教育成果奖;同时承担多项妇女保健专业领域的研究课题,为培养妇产保健人才做出了不懈努力。

本书特色

怀孕后总是惴惴不安怎么办?

生了宝宝,自己会成为黄脸婆吗?

妊娠反应难受吗?

老公会不会觉得我变丑了呢?

怀孕后还可以在职场中打拼吗?

……

忧心忡忡、满腹心事的孕妈妈们不要再胡思乱想啦!其实怀孕、要宝宝并没有那么可怕,安排好孕期生活,你照样可以做干练、洒脱、漂亮的自己。

本书从新妈妈角度出发,帮新妈妈们合理规划孕期生活,将孕期知识细化到每一周,每周用一句话,给孕妈妈最有效的提醒。只要避开这些雷区,注意这些事项,孕妈妈就可以轻松自由地过自己想要的生活。除此之外,本书还将每周的生活细节一一列出,让孕妈妈在最短的时间内获得最有价值的孕育知识。根据孕期进程安排的内容,可以让孕妈妈的生活更有条理,并运筹帷幄,决胜孕期40周。

总之,有了这本书,女人就不会是“一天的公主,十个月的皇后,一辈子的老妈子。”你可以从中汲取幸福人生的正能量,寻找、体味、享受生活的乐趣,让每个女人更加幸福,让每个男人学会珍惜。

目录

1

明明白白做产检

1

一句话提醒:奇妙的旅程开始啦!请戒烟戒酒,并停止用药。(仅上目录)

胎宝宝的发育记录(1p

孕妈妈的变化

本周细节备忘(1p

为宝宝到来做好准备

好的饮食习惯才能有健康的宝宝

坚持补充叶酸

和烟、酒、茶、咖啡说再见

为怀孕调整生活习惯

及时把握排卵期

推算法

观察宫颈黏液

测量基础体温

下腹疼痛

完美准爸爸必读

2

一句话提醒:学会推算排卵期,了解最佳受孕时间,轻松受孕。

胎宝宝的发育记录(1p

孕妈妈的变化

本周细节备忘(1p

抓住怀孕好时机

受孕的最佳环境

受孕的最佳时刻

受孕的最好季节

三种不宜受孕的情况

如果你是二胎妈妈

剖宫产后再怀孕要注意这些

大龄妈妈如何健康生二胎

完美准爸爸必读

3

4

2

3

4

5

6

7

8

9

10

附录

坐月子

产后第1

产后第2

产后第3

产后第4

产后第5

产后第6

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