小学生健康指南

作者：陈若华,蔡斌主编;刘捷玮,刘保海丛书

页数：229

出版社：第二军医大学出版社

出版日期：2015

ISBN：9787548105558

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内容简介

本书以儿科医师的临床工作经验为基础, 对学龄期儿童的生活起居、生长发育、心理生理、体育锻炼、疾病防治、药物使用等方面进行了较为全面的介绍。

本书特色

小学生健康指南——本书以儿科医师的临床工作经验为基础，为学龄期儿童的生活起居，生长发育。心理生理。体育锻炼。疾病防治，药物使用等方面进行全面介绍。

目录

节选

　　二、服装的防风性　　冬天的大风容易穿透衣服，尤其我们的孩子总愿在户外活动，如穿防风性差的衣服，很容易使孩子感到寒冷，使孩子的抵抗力下降，诱发呼吸道感染等疾病。因此，冬季服装的面料要选择防风性强的。在平时生活中，我们也可以体会到密度高的面料防风性能好，因此，用这种面料做的衣服可以防止风透人，减少衣料纱线与衣下气层的对流散热，增加服装的保暖性。冬季服装衣料的选择主要有毛皮、皮革制品、呢绒等面料。选择这样的面料制作服装，能帮助孩子在户外抵御刺骨的寒风。　　三、服装的吸湿性　　吸湿性较好的衣服无论在夏天或冬天，对维持人体热平衡都有利。内层衣服吸湿性好，有利于皮肤汗液蒸发。孩子们活泼好动，即使在冬季，也经常会汗流浃背，此时汗液的蒸发散热也很重要。因此，孩子冬季内层衣服一定要选择吸湿性强、柔软的面料，这样才能使孩子在冬季剧烈活动后汗液易于散发，避免着凉，且不会损伤孩子的皮肤。另外，外层衣料也要有较好的吸湿性。　　衣料纤维的吸湿和散湿过程与周围空气的相对湿度有关。冬天，室外相对湿度比室内高，外层衣服吸收了环境中的水汽，湿度比较高，在吸湿过程中水汽在外层衣服上凝结，由于在凝结过程中放出热量，外层衣服温度升高，可以防止人体热量在短时间内大量散失，减轻在室外停留的冷刺激程度；反之，从室外进入室内时，室内气温高，相对湿度低，外层衣服上的水分蒸发散热，可以延迟人体进人室内不舒适的温热反应，因此，应选择吸湿性较好的衣料做冬服的外层。吸湿性能好的面料为羊毛织品，其次为棉花、化纤织物。　　四、服装的透气性　　在冬季，服装的透气性对于各层衣服的要求不一样。对于外层衣服，为了防风，透气性要小；而对于内层衣服，则要求透气性高。　　由于孩子们在户外活动时会大量出汗，汗液可能累积在内层甚至中层衣服上，当孩子们停止活动后，代谢产生的热量下降，出汗停止，但是累积在衣服上的汗水将继续蒸发，使孩子感觉冷而容易发生感冒。因此，冬季的内层衣服应选择透气性好的面料。五、服装外表颜色的选择　　深色服装可以增加保暖效应。这是由于黑色或其他深色衣服对太阳光的反射率低，而对太阳光的吸收率高，易于接受室外太阳的辐射热，从而达到保暖的效应。因此，冬季服装的颜色应尽量选择颜色较深的面料。六、服装的设计　　（1）层次：冬季的服装最好是多层的，一方面增加衣下空气层的厚度，有利于保暖；另一方面便于增减衣服，尤其是少年儿童，活泼好动，当活动到全身发热，还没明显出汗时，应脱去一部分衣服，活动结束或中间休息时应立即穿上全部衣服，衣服层次多了可随脱随穿，防止冬季活动后患感冒等疾病。　　……