回归最纯净的自己-超然冥想解压术

作者：（美）诺曼·罗森斯塔尔

页数：266

出版社：现代出版社

出版日期：2015

ISBN：9787514331547

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　风靡西方50年的超简单心灵解压法！

　　不需要专门的场地、不需要皈依某种信仰

　　你的生活不需要做出任何重大改变

　　只需要每天2个20分钟，你会变得平静、敏锐、洞悉一切！

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作者简介

　　（美）诺曼罗森斯塔尔医生在美国国家心理卫生研究所担任高级研究人员，被评选为“美国最佳医师”。写有200多篇学术文章，并出版了《冬季抑郁症》《情绪革命》等多部书籍。

本书特色

你是否总是辗转反侧难以入睡？
　　你是否内心充满愤怒或悲伤，难以平静？
　　你是否总是感觉压力很大，千头万绪，不知道如何处理？
　　超然冥想解压术可以帮助你获得内心的平静。
　　在我发狂的时候，超然冥想帮助我找到了平静。想到超然冥想能帮助年轻人在这个不是很宁静的世界找到片刻宁静，我就非常高兴。——保罗麦卡特尼 英国著名乐队披头士成员
　　超然冥想使他有万千想法，不过最终，它们会慢慢平息，形成无限的想象空间。这种体验非同寻常。——马丁斯科塞斯 最具影响力的电影导演之一 奥斯卡最佳导演
　　我们就像一个澄清透明的湖泊一样，不需要花费力气，我们的内心深处就暴露在我们面前。世界从我们的身边经过，折射到我们内心深处。多么清晰啊！——亨利大卫梭罗 美国作家哲学家

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