持续行动

作者：Scalers 著

页数：238

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2025

ISBN：9787115664808

电子书格式：pdf/epub/txt

网盘下载地址：下载持续行动

内容简介

大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者认为问题解决的关键在于要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的方式。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。作者在本书中分别从10天、100天、1000天、10000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离生活和工作中的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心实践方法。

人的成长就是一个不断确立未来目标，同时动手实现的过程，学习和行动则是两大有力武器。遵循刻意学习的理念，再搭配持续行动的保障，二者相辅相成，我们将能改变现状，实现真正突破，成为更好的自己。

作者简介

Scalers
现居北京，毕业于清华大学；学习行动专家，个人成长类自媒体博主，10年社群“S成长会”创办者，全网粉丝数量超60万;连续三年被评为当当影响力作家，代表作有《刻意学习》《持续行动》《学习的学问》等。

本书特色

【退堂鼓演奏家逆袭指南】

针对“计划粉碎机”和“精神仰卧起坐冠军”的痛点，《持续行动》提出“每天锁定一小时”的渐进策略。通过“极简行动法”，把“三天打鱼两天晒网”的状态，转化为“稳扎稳打”的成长节奏，告别“立flag-倒flag”循环。

【积极废人的觉醒计划】

《刻意学习》的“复盘反思”+《持续行动》的“状态持续×时间持续”，专治“积极废人”的“空转焦虑”。用“系统输出”替代“无效努力”，把“看似努力实则低效”的行为，升级为“目标导向的精准行动”！

【人间清醒体验卡用户续费指南】

两书合力解决“人间清醒体验卡用户”的短暂热情问题：《刻意学习》的“黑盒到白盒”思维工具，帮你拆解复杂问题；《持续行动》的“避开长期主义陷阱”策略，让清醒从“瞬间体验”变为“长期状态”，告别“三分钟热度”！
【退堂鼓演奏家逆袭指南】

针对“计划粉碎机”和“精神仰卧起坐冠军”的痛点，《持续行动》提出“每天锁定一小时”的渐进策略。通过“极简行动法”，把“三天打鱼两天晒网”的状态，转化为“稳扎稳打”的成长节奏，告别“立flag-倒flag”循环。

【积极废人的觉醒计划】

《刻意学习》的“复盘反思”+《持续行动》的“状态持续×时间持续”，专治“积极废人”的“空转焦虑”。用“系统输出”替代“无效努力”，把“看似努力实则低效”的行为，升级为“目标导向的精准行动”！

【人间清醒体验卡用户续费指南】

两书合力解决“人间清醒体验卡用户”的短暂热情问题：《刻意学习》的“黑盒到白盒”思维工具，帮你拆解复杂问题；《持续行动》的“避开长期主义陷阱”策略，让清醒从“瞬间体验”变为“长期状态”，告别“三分钟热度”！

【Deadline召唤师的终极解药】

针对“Deadline召唤师”的“临时抱佛脚”习惯，《刻意学习》的“循序渐进”理念和《持续行动》的“时间维度拆解”，教你把“临阵磨枪”转化为“持续精进”，让成长不再靠“deadline神力”！

目录