作者：埃伦·加林斯基，徐洁 著
出版社：中信出版社
出版日期：2025
ISBN：9787521773071
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内容简介
《青春期的内心世界》收录了百余位青少年的真实心声，以发展心理学理论做支撑，为青春期孩子的父母提供了一套理论与实践相结合的科学养育法。
青春期是孩子成长发育的敏感期和黄金期。然而，几乎每个青少年都对父母说过：“你们就是不理解我。”“不被理解”是正值青春期的孩子们普遍的烦恼之一，也是许多青少年与父母的矛盾根源。
围绕这一问题，美国儿童发展专家埃伦·加林斯基对青少年的大脑和行为进行了长达7年的研究，她指出，只要掌握充分的正确信息，父母就可以用科学的方法引导孩子利用好青春期的关键几年，实现人生突破。
作者简介
埃伦·加林斯基 徐洁
儿童教育专家，美国“家庭与工作研究所”(Families and Work Institute)主席和联合创始人。曾在银行街教育学院(Bank Street Collegeof Education)任教25年，帮助该学院创立了工作与家庭生活研究领域，并长期致力于劳动力与家庭、家庭教育相关研究。著有40余部儿童教育类著作。
曾任全美幼儿教育协会主席，于1997年和2000年分别在白宫儿童保育会议和青少年问题会议上做主题演讲。2022年，她被工作与家庭研究网络(Work &Family Researchers Network)选为2022年终身成就奖的获得者。 北京师范大学心理学部副教授、硕士生导师，北师大心理学部心理健康服务中心专职督导师，中国心理学会临床心理注册督导师，中国心理学会婚姻与家庭心理专业委员会委员，中国社会心理学会心理健康专委会委员，中国健康促进协会心理健康教育分会委员。
本书特色
★揭露真实的青少年心声，融合数十项扎实的研究和丰富的真实案例，让你读懂自己，也看见孩子。
大多数青春期心理学作品只关注到青春期的单个挑战，或止步于呈现问题，而本书则将青春期阶段孩子和父母面临的多方面挑战联系在一起，提供基于最新研究和的突破性解决方案。书中融会了大量青少年访谈记录及青春期孩子父母的真实案例，让读者在“似曾相识”的共鸣中获得启发。
★这本书不是教你培养“优秀”的孩子，而是养育健康成长的孩子。“优秀”是少数人的标签，但茁壮成长的青春期却让孩子受益终生。
在“内卷”横行、焦虑泛滥的时代，青少年心理问题日益严峻，许多父母在面对有焦虑、抑郁情绪的孩子时感到束手无策。这本书正是立足于这样的时代背景和社会环境，摒弃功利化的养育理念，关注青少年心理健康，致力于为青少年创造满足成长需求的环境，帮助青少年养成健康心智，提高生活和学习技能，更好地拥抱家庭和社会。
★提供具体、可操作的方法和建议，手把手教你科学应对青春期，创造和谐的亲子关系。
作者基于大量研究数据，为青春期孩子的父母提供了具体的建议和方法，包括如何处理和孩子的分歧，如何管理孩子的电子设备使用，如何有效沟通、挖掘孩子的真实想法，如何培养孩子的执行功能技能，如何正确树立期望等等。不论你想获得任何和青春期孩子有关的建议，都可以从这本书中找到答案。
目录
“突破之年”研究
我们是如何走到这一步的?
青春期是突破的时期
学习的高峰期
从发展障碍到发展需求
如何看待青少年大脑
重新思考青春期：从只看到消极面到看到积极面和其中的阻碍因素第二章 倾听我们，双向沟通而不是单向灌输
父母是青少年大脑的雕塑师
育儿策略：倾听、理解和创造共同的解决方案将青春期作为复原期
技能培养机会：把挑战变为学习技能的机会可能性思维
友谊
积极的冒险
数字世界
为一个更友好的世界而努力
重新思考青春期：从个人画像到背景第三章 不要对我们抱有成见
我们对青少年是否有刻板印象?
青少年主义的影响
歧视的破坏力
日常歧视：隐藏在显而易见的地方
重新思考青春期：从平均到个性第四章 我们正在努力理解我们自己和我们的需求
一个激进的想法
需求1:关爱性关系——归属感和支持的需求
需求2:能动性——对自主和尊重的需求
需求3:掌控感——挑战和效能感的需求
需求4:身份认同——探索“我是谁”的需求
需求5:目的性——探索目标和做出贡献的需求第五章 我们着迷于学习生活和学习技能
基础执行功能技能
生活和学习技能1:设定目标
生活和学习技能2:观点采择
生活和学习技能3:沟通与合作
生活和学习技能4:问题解决——意义建构、创造性思维
生活和学习技能5:迎接挑战
提升执行功能技能的6项原则
学校的执行功能及生活和学习技能
重新思考青春期：从有益于我们的技能到有益于我们和他人的技能
节选
当今社会，我们在抚养青少年时面临着许多非常现实的挑战。首先是心理健康问题的增加。根据2021年美国疾病控制与预防中心的调查，42%的高中生表示在过去一年中经历了持续的悲伤或绝望感，导致无法正常参与日常活动，这比2011年的28%显著增加。”类似的调查结果给我们敲了一记警钟，因为大多数心理健康问题是在24岁时出现的。”²
另一个挑战是学业成绩。虽然新冠疫情期间学业成绩有所下降，但学业成绩一直存在不均衡的现象¹³,并且获得好成绩的压力可能使人筋疲力尽。公众讨论的焦点通常集中在谁应该为此负责上，是社交媒体改变了孩子的大脑，还是因为一种过于强调成就的文化，或者是现代生活的孤独与分裂?
本书与你读到的大多数关于青春期的书和文章截然不同：
· 大多数图书只关注青春期的单个挑战，而本书着眼于将这些挑战联系在一起。
· 大多数图书只是抱怨这些挑战，而本书提供了基于最新科学和青少年自身的突破性解决方案。本书关注的焦点是如何为青少年创造一个满足他们需求的环境，帮助他们提高生活和学习技能，促进他们的学习与成长。
这些是当务之急。从童年到成年这个阶段是我们有机会帮助年轻人
在现在和未来取得成功的时期。其间，年轻人开始懂得他们是谁、什么对他们有意义、他们擅长什么以及如何应对挑战。这个时期也可以是疗愈期，让青少年有机会从早期的逆境中恢复过来。总之，青春期是一个充满无限可能的时期。
我撰写本书时，我的好友凯伦·戴蒙德递给我一张纸条，上面写着：
“我们会给孩子们留下一个什么样的世界?”以及，
“我们会给这个世界留下什么样的孩子?”
这些简单而真实的问题激发了我写作本书的热情。
