作者：陈上越编著
页数：272
出版社：厦门大学出版社
出版日期：2013
ISBN：9787561548011
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书共15章, 包括体育运动概述、健康概述、体育运动对人体健康的影响、体育运动的原则与方法、运动营养、体育运动保健、各种球类运动、田径、游泳、健美操、武术等。
作者简介
陈上越，宁德师范学院体育系主任、教授。1980年1月毕业于福建师范大学体育系体育教育专业，同年分配宁德师专体育系从事教学工作。1991年至今担任体育系主任。长期在教学第一线，从事《篮球》、《运动解剖学》、《运动保健》、《健康教育学》等课程的教学工作。在《中国体育科技》、《北京体育大学学报》、《上海体育学院学报》、《成都体育学院学报》、《体育文化导刊》、《体育史》及本科大学学报发表40多篇文章，独立撰写《体育运动理论与实践》专著一部，参加十多部教材的编写，分别担任主编和副主编，其中主编的《体育与健康》教材获得宁德市第三届社会科学优秀成果三等奖。主编《运动保健》是体育教育专业主干课程之一，被列为高等教育“十一五”国家级规划教材。2008年《篮球》课程获学校精品课程，2009年《篮球》课程获学校教学团队。
目录
第一节 体育运动的概念
第二节 体育运动的功能
第二章 健康概述
第一节 健康的概念
第二节 现代健康观的基本特征
第三节 现代健康的分类
第四节 健康行为的结构
第三章 体育运动对人体健康的影响
第一节 体育运动对消化系统的影响
第二节 体育运动对呼吸系统的影响
第三节 体育运动对泌尿系统的影响
第四节 体育运动对心血管系统的影响
第五节 体育运动对神经系统的影响
第四章 体育运动的原则与方法
第一节 体育运动的原则
第二节 体育运动方法
第三节 制订运动处方的原则与内容
第四节 体育运动的自我监督
第五章 运动营养
第一节 营养素
第二节 热能
第三节 运动项目和比赛的营养要求
第六章 体育运动保健
第一节 体育运动与卫生
第二节 常见运动伤病的预防、处理与野外活动遇险自救
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第五节 国际篮球联合会及篮球品牌知识介绍
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第五节 排球赛事及世界排名介绍
第九章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术简析
第四节 足球竞赛规则简介
第五节 足球赛事及名人介绍
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第五节 乒乓球赛事及级别介绍
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第五节 羽毛球赛事与名人介绍
第十二章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳
第四节 投掷
第五节 田径运动赛事与名人介绍
第十三章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 蛙泳的主要技术
第三节 爬泳的主要技术
第四节 各项泳式的比赛规则
第五节 游泳的场地、器材、设备
第六节 游泳组织及赛事介绍
第十四章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操的分类和特点
第三节 健美操基本动作
第四节 竞技健美操规则简介
第十五章 武术
第一节 武术运动的概述
第二节 武术的基本技术
第三节 初级长拳
第四节 二十四式太极拳
第五节 武术场地及器械介绍
主要参考文献
