健康知识百事通

作者：吴凌编著

页数：360

出版社：电子工业出版社

出版日期：2015

ISBN：9787121218262

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

健康是一切的根本，认识我们的身体只是一个小小的契机，远离疾病、收获健康才是我们永恒追求的目的。只有了解了人体常识之后，才能改掉不健康的生活方式，让自己生活得更加健康，减少疾病的发生。所以，此书在介绍身体构造奥秘的同时，会给读者提供相应的健康生活方式与疾病预防常识，让每一位读者都能够轻松防病于未病，治病于识病。

作者简介

吴凌，医学硕士，助理研究员，2009年硕士研究生毕业于广州中医药大学中西医结合基础专业，主要从事中西医内科研究以及医学期刊编辑工作，编写医学保健书籍多部，深受读者好评。

本书特色

健康是一种生活习惯，合理的膳食、适当的运动、愉悦的心情是健康的三大基石。在日常生活中，人们自己归纳出很多自认为正确的生活方式和健康观念，而事实上，有很大一部分是不科学的，还有可能损害健康。吴凌编著的《健康知识百事通（生活百事通）》的目的就在于挖掘整理生活中的健康细节，给予现代人第一最、最切合实际的指导。
全书从饮食、睡眠、运动、居家、养生、用药、心理等日常生活健康及特定人群保健方面讲述健康的生活方式，让你掌握生活中各个方面的健康策略，切实有效地提高生活与生命质量，为你的健康加油！
本书内容充实，科学性强而又浅显易懂，查阅方便，是一本具有科学性和实用性的“健康宝典”。本书由始至终贯穿的健康主线为：养成健康的生活方式，长期坚持下去，就能将疾病挡在门外。

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