作者：咸奎汀
页数：176
出版社：青岛出版社
出版日期：2014
ISBN：9787555208440
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
★国内第一本儿童自我情绪管理的互动书！
★风靡整个韩国，小朋友们纷纷追捧，比拼各自的“情绪控制术”！
★帮助孩子轻松学会管理情绪，做真正的“情绪管理小达人”；教会父母科学应对孩子的情绪，成为孩子最出色的情绪管理教练。
作者简介
韩国C&A Expert情商训练中心CEO；成均馆大学EMBA兼职教授；美国马里兰大学客座教授；拥有国际权威的MSCEIT情商诊断资格；美国十大领导力训练机构BlessingWhite首席教练；韩国多家电视台热门栏目的特邀嘉宾，具体是 MBC今早直播间专家访谈，KBS早晨庭院星期四特别讲座，EBS父母导师大课堂等；著有《情商决定孩子的未来》《有情绪,没什么大不了》等书。
相关资料
很兴奋，原来认识自己的情绪还可以这样玩，涂一涂，画一画，写一写。关键是，我弄懂了，我是情绪的主人，有能力留住好心情，赶走坏心情！
——朴亨哲（韩国，9岁）
班级阅读活动，我偏好这本书。同学们学会了记录自己的心情，表达自己的想法，这让我由衷的喜悦。毕竟，心情放松了，才能全身心地投入到学习中来。
——金贞花（韩国，小学老师）
我这个爸爸平时表达感情的时候很少。八岁大的孩子邀请我和他一起读这本书，我才明白，原来，感情再深，也要用语言表达出来。谢谢，孩子给了我这个机会，我要和孩子一起努力！
——李正载（韩国，家长）
和书中的小朋友一样，这个暑假的夏令营让我很担心，我甚至想过放弃！读了这本书，才明白原来我所有的担心、恐惧都是正常的。深呼吸，给自己勇气，也是给自己成长的机会。
——李子蒙（中国，12岁）
家里女娃大了，慢慢不再对我说心里话了，为此，我很担心，也觉得无奈。幸好遇到了这本书，孩子把她的心里话写在书里，还学会了和我分享她的想法和秘密。
——曲茵（中国，家长）
本书特色
★这是一本自我情绪管理的成长书。孩子爱生气，易烦躁，这都不是他的错，只是他不懂得情绪管理。韩国第一情绪管理专家咸奎汀博士亲自支招，教孩子们认识情绪、表达情绪，进而科学地管理好情绪。
★这是一本轻松有趣的互动书。孩子通过在书中涂抹情绪温度计，描画情绪测验版，给情绪建档案，从而准确辨识各种情绪，清楚了解各自的特点和表现，从而掌握科学管理情绪的好方法。
★这是一堂全面科学的情绪课。兴奋、感动、自信、舒畅、生气、沮丧、羡慕等这些都是孩子经常感受到的情绪。它们没有好坏之分，都是弥足珍贵的。孩子需要做的就是正确地辨识，从而懂得尽情享受那些令人愉悦的正面情绪，用有效办法摆脱负面情绪的困扰。
目录
第一课
现在说说你的心情好吗？
情绪到底是什么？
你的情绪温度是多少呢？
为什么要了解自己的情绪？
读懂情绪的“魔法师”——情绪测验板
【情绪博士，我想知道】 “我现在的情绪，我也不清楚呀！”
第二课
令人兴奋，真愉快！——愉快、开心、兴奋
谢谢，真心感谢你！—— 感动、感激、感谢
我喜欢你！——喜欢、激动、友情
啊，要飞起来了！——清爽、舒畅、轻松
我能做好！——自信、自豪、勇气
很安静，很安静！——安定、舒服、满足
太爽了，真痛快！——痛快、爽、愉悦
第三课
呃啊，要爆炸了！——伤心、生气、愤怒
害怕，感到恐惧！——害怕、紧张、恐惧
悲伤，眼泪一直在流！——悲伤、痛惜、伤心
我什么事都做不好！——自卑、羞愧、受挫
没有趣，不想做！——厌烦、无聊、倦怠
心好烦，好累！——压力、疲劳、难受
我也想要！——羡慕、嫉妒、猜忌
【情绪博士，我想知道】“难道只有我在生气吗？”
第四课
读懂情绪，管理好情绪
学会让负面情绪转身离开
你的情绪很重要，我的情绪也很重要
【情绪博士，我想知道】“别人一点儿都不理解我的情绪！”
