作者：潘骥 著 著
页数：176
出版社：北京大学出版社
出版日期：2025
ISBN：9787301359075
电子书格式：pdf/epub/txt
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内容简介
当前心理问题出现的年龄越来越小，青少年抑郁问题十分严重，许多家庭都会出现各种各样的亲子关系问题，造成儿童的心理幸福感底下，长此以往，对其成长和未来发展造成不可逆的破坏性影响。本书希望通过若干主题的小故事，告诉孩子，想要获得幸福，哪些东西是我们应该追求和重视的，让孩子知道幸福不止是一种主观感觉，同时也是一种习惯，如果养成这些习惯，幸福感会不请自然来。
本书创作了22个小故事，旨在以故事的形式让孩子学会接纳自己、自信社交、积极探索、正视情绪，培养孩子的同理心、责任心、好奇心，在孩子的心中埋下幸福的种子，让他们更好地成长。本书适合3～10岁儿童及家长阅读。
作者简介
潘骥，作家，儿童积极心理及教育导师，中国少年儿童出版总社阅读服务中心副主任，北京城市学院教育学部特聘讲师。具有丰富的心理培训、故事教学经验，线下培训幼儿教师家长近万人次，线上课程受众近 50 万人次。出版亲子教育图书《再见，“暴脾气”小孩》等。
本书特色
1.寓教于乐，快乐成长：本书以21个精心设计的小故事为载体，通过生动的情节和角色，让孩子们在阅读中快乐学习，轻松掌握情感管理技能。
2.体系完备，贴近生活：涵盖自我接纳、自信社交、积极探索和正视情绪等多个方面，旨在全方位提升孩子的综合素养，帮助他们更好地处理日常生活中的情绪问题。
3.亲子共读，增进情感：本书不仅适合孩子独立阅读，也适合家长与孩子一起阅读，通过共同分享故事中的情感和智慧，增进亲子间的情感交流和理解。
目录
勇于拒绝——我不！ / 001
感恩——倒霉的小鸭 / 010
给予——王位继承人 / 017
归属——沙粒的旅行 / 025
接纳——我会干什么 / 035
情绪理解——小猴的怪脾气 / 041
控制愤怒——吼吼和等等 / 049
情绪接纳——村里来了大怪兽 / 056
勇敢反驳——“不行” 和“不对” / 062
害怕不丢人——黑大胆 / 071
目标——我要更好！ / 078
被爱——什么都会的小黑 / 087
尝试——“好奇害死猫” / 094
运动——大牛看病 / 102
心理弹性——三个倒霉蛋 / 109
控制点——好运气和坏运气 / 117
自责与推卸——都怪我，都怪你 / 124
节制——越多越好 / 131
沟通——我不是故意的 / 138
悲观乐观——谁的功劳 / 144
坚持——小兔子学本领 / 150
幸福盾牌——不开心了怎么办 / 158
前言
亲爱的宝爸宝妈们：
你们好！
我和你们一样，也是一位家长。作为家长，我时常问自己一个问题，也请大家想一下这个问题：我希望自己的孩子________。我曾经填过许多答案?——?健康、快乐、优秀、自律……但归根结底，我希望自己的孩子幸福。不管你们的答案是什么，我相信这个答案没有人反对。但是，什么是幸福？
怎么才能幸福？答案一定是千人千面的。积极心理学给我们的答案是，深入、持久的幸福感，来源于 5 个元素：积极情绪、参与感、人际关系、意义感、成就。
