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别说你记不住-全球最有效的漫画记忆锻炼法-畅销修订版

封面

作者:儿玉光雄

页数:205

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2014

ISBN:9787553732251

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

■日本右脑开发第一人毕生力作!日本最著名的右脑与记忆力研究专家帮你开发记忆潜能,打破年龄与记忆力的魔咒! 
  ■详细讲解记忆原理、记忆类型,用最新、最权威的脑科学突破你的记忆极限,成就过目不忘的记忆达人!
  ■十大法则,十六大技巧,让你拥有最强大脑,再庞杂的信息都能轻松装进大脑!
  ■超实用的方法,超简单的练习,超强劲的效果!图文并茂,训练方法实用易学,练习题目简单有趣,让你想忘都忘不掉!

作者简介

儿玉光雄
  1947年出生,日本唯一的国立体育专业学院——鹿屋体育大学教授、日本运动心理学会会员、美国奥林匹克委员会科学部研究员。
  毕业于京都大学工学系,后获美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)研究院的工学硕士学位、美国加州大学工学博士学位。长期从事生物力学和心理科学等右脑的开发与研究工作,并为商界人士提供能力开发计划,广受赞誉。他是第一个提出“右脑智商”概念的人,被誉为“日本右脑开发第一人”。
  著作有《从运动科学剖析运动精英的秘密》、《理工系的灵感锻炼》、《一朗式思考》、《一朗式专注力》等上百本书籍。

本书特色

记忆是怎么一回事?
  为什么三分钟前记住的事,一转身就忘得一干二净?为什么感兴趣的事情,不用特意去记,也会自动烙印到脑海里?
  为什么记得住十年前看的电影,却记不住昨晚吃了什么?
  ……
  这些平时困惑我们的记忆问题,您都将在这本记忆锻炼法中找到答案。
  “日本右脑开发第一人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级,从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能,让你的记忆力在不知不觉中得到提升,让你轻松变成记忆达人。
  本书通过通俗易懂的讲解和生动的举例,以漫画搭配文字的形式,对记忆的原理进行了详细讲解,使读者可以快速了解记忆的种类及机制,判断出自己的记忆类型、记忆等级,掌握最实用、最有效的记忆技巧,并通过书中所教的简单训练来增强记忆力,轻松告别遗忘,成功变身记忆达人。

目录

序 章 记忆是一种终极的知性快感行为 
记忆是怎么一回事 
第 1 章 最新的记忆原理 
 健忘的关键所在是海马 
 记忆的种类 
 记忆保存在哪里呢 
 好恶对记忆的重大影响 
 了解记忆存取的重要性 
 关于阿尔法波与记忆力 
 让右脑与左脑联动起来进行记忆吧 
 来测试一下你现在的记忆等级吧 
第 2 章 了解各种记忆类型 
 来测试一下你的记忆类型吧 
 成为记忆达人的法则 
 锚定及原理 
 效果绝佳的三种记忆技巧 
 增强记忆力的六个法则 
 只要集中精力,任何事情都可以记住 
第 3 章 彻底活用增强记忆力的各种要素 
 艾宾浩斯的遗忘曲线 
 20秒钟复习效果的绝对威力 
 记忆与睡眠的关系 
 大脑会记住愉快的事情 
 人脑是为了记忆愉快的事而存在的 
 记忆的秘诀是要有附加动机 
 联想是告别健忘的关键 
 兴趣使你不再健忘 
第 4 章 迅速提高记忆力的最新技巧 
 一郎式瞬间记忆法 
 锻炼大脑所擅长的图像记忆 
 令人吃惊的“图像叙事记忆法” 
 人名的最新记忆法 
 人名记忆的法则
 首先要记住名字和面孔 
 人名记忆的法则
 见面之后也要再次确认对方的面孔及名字 131 人名记忆的法则
 利用周末整理名片与记录 
 提升超短期记忆 
 发动视觉以外的感觉器官 
 了解视觉图像的结构 
 掌握轻松记忆面孔的方法 
第 5 章 最新的超级记忆技巧 
 房间记忆法 
 圆点训练法 
 强制回想训练法 
 联想训练法 
 变速暗示记忆法 
 数字转换记忆法 
 终极的“一万个项目记忆法” 
 身体记忆训练法 
第 6 章 能够神奇唤醒记忆的日常生活习惯 
 目标是成为快速记忆达人 
 扫描速读法 
 报纸记忆训练法 
 能够提高记忆力的食物 
 休息也是增强记忆力的关键 
 不吃早餐会使记忆力减退 
参考文献 

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