作者：欣湾 著
页数：236
出版社：电子工业出版社
出版日期：2025
ISBN：9787121497209
电子书格式：pdf/epub/txt
网盘下载地址：下载梦想成真 实干家锦囊12计
内容简介
本书专注于探讨”如何实现商业愿景”的主题，旨在为读者提供一系列实践方法，帮助每位有志之士找到并实现自己的商业梦想。全书分为”筑梦行动”三大板块：开启梦想家之旅、打开实干家锦囊以及获取成功者密码，逐层深入地引导你完成从设想到现实的旅程。 在”开启梦想家之旅”中，作者通过梦想可视化的方法帮你锁定梦想，并教你重建信念，强化实现梦想的决心，书中还提供了多种激励团队、优化资源配置的措施，以增加追求目标的动力、减少阻力，最终制定出切实可行的行动计划。进入”打开实干家锦囊”，你会学到包括高效执行力、资源管理、时间优化、克服拖延症、突破决策恐惧等多方面的策略，这些都是构建成功企业的核心要素。最后，”获取成功者密码”部分分享了快速成长的秘诀及企业成功的12步骤系统，为你揭示那些成就伟大企业的规律。无论你是正在创业的企业家还是寻求突破的职业经理人，这本书都将是你的宝贵指南。
作者简介
欣湾，企业家能量教练、梦想教练、生命导师，帮助数千名学员找到梦想，达成目标。
相关资料
推荐序一时间为证，梦想开花我在全球教授时间管理课程十余年，见证过无数学员通过学习时间管理，重塑生活、逐梦成功，掌握核心方法的学员都能坚持下来，并收获显著成果。陈欣湾便是这其中的一位非常优秀的学员，她经常与我互动，还非常热情地进行分享，已有长达 7 年多的时间。这一路走来，她用实际行动诠释了时间管理的力量，也让我对“坚持与践行”有了更深的感悟。7 年前，陈欣湾踏入了我的时间管理课堂。那时的她，或许和大多数人一样，在忙碌的生活中感到迷茫，找不到方向。但从第一堂课开始，我便从她眼中看到了坚定与执着。她不仅认真学习每一个理论知识点，还将这些知识融入生活，日复一日地践行着时间管理的理念。如今，站在梦想实现的彼岸回望，陈欣湾的每一步都走得坚实而有力。她凭借在时间管理课程中学到的知识与技巧，以及自身坚持不懈的努力，成功实现了曾经遥不可及的梦想。这份成就，不仅属于她个人，更是时间管理理念的一次生动实践、一次有力证明。
本书特色
“从梦想到成真，就差这21个开关——17年验证，1000人亲测，你的奇迹即将开始！”
本书写给这样的你：
迷茫者：总说“不知道自己要什么”
拖延者：计划列满却总卡在第一步
焦虑者：忙到飞起却感觉毫无价值
破局者：想创业/转行/重启人生的行动派
本书作者：欣湾 | 梦想落地实战派导师，17年企业管理实战专家 × 2500天自律标杆 × 1000 学员成果见证。
本书框架系统：
“梦想三步法”：可视化→拆解→行动
“无痛自律模型”：从早起、时间管理到精力增值
“破局工具箱”：12步重构人生系统
目录
第一部分 开启梦想家之旅 •8
梦想可视 9
梦想的力量 • 11
梦想可视化第一步：建立梦想库 • 14
梦想可视化第二步：给五年后的自己写一封信 • 17
梦想可视化第三步：绘制生命平衡轮 • 24
梦想可视化第四步：制作梦想板 • 27
信念重建 32
找到限制性信念 • 34
建立自我肯定宣言 • 39
动力驱动 42
如何增加动力 • 44
如何减少阻力 • 49
行动计划 57
为什么无法行动 • 59
如何拆解出行动计划 • 64
第二部分 打开实干家锦囊 •68
高效行动 69
时间管理的终极目标：创造价值 • 71
高效行动比 bei能力：4D 原则 • 77
训练专注的工具：番茄工作法 • 82
精力管理 88
精力消耗 • 90
无痛早起 107
早起，成功人士的选择 • 110
早起的方法 • 114
早起行动清单 • 116
改变拖延 121
战胜拖延，夺回主动权 • 123
拖 延 的 底 层 原 因 • 1 2 4
改 变 拖 延 2 0 招 • 1 2 7
第 九 章 突 破 恐 惧 • 1 4 0
六 种 恐 惧 • 1 4 2
用 行 动 突 破 恐 惧 • 1 5 1
第 十 章 空 性 时 间 管 理 • 1 5 6
终 极 时 间 管 理 ： 管 理 好 自 己 的 生 命 • 1 5 8
时 间 窃 贼 • 1 6 5
时 间 增 值 法 则 • 1 6 7
第 三 部 分 获 取 成 功 者 密 码 • 1 7 3
第 十 一 章 五 步 快 速 成 长 • 1 7 4
学 习 金 字 塔 • 1 7 6
快 速 成 长 五 步 法 • 1 7 7
借 力 成 长 圈 • 1 8 6
远 离 消 耗 源 • 1 8 8
经 历 超 常 体 验 • 1 9 0
锻 炼 心 力 • 1 9 1
在 实 践 中 成 长 • 1 9 3
第 十 二 章 人 生 成 功 系 统 • 1 9 6
步 骤 一 ： 渴 望 • 1 9 9
步 骤 二 ： 目 的 • 2 0 0
步 骤 三 ： 信 念 • 2 0 2
步 骤 四 ： 限 时 • 2 0 3
步 骤 五 ： 信 心 • 2 0 4
步 骤 六 ： 障 碍 • 2 0 5
步 骤 七 ： 预 演 • 2 0 6
步 骤 八 ： 准 备 • 2 0 7
步 骤 九 ： 链 接 • 2 0 8
步 骤 十 ： 行 动 • 2 0 9
步 骤 十 一 ： 复 盘 • 2 1 4
步 骤 十 二 ： 聚 焦 • 2 1 4
后 记 • 2 1 6
参 考 文 献 • 2 1 8
前言
相信每个人都有自己的梦想，其中有一些可能已经实现了，有一些还没有实现。无论是否实现，梦想都是我们内心潜藏的激情。倾听梦想的声音，我们可以找到前行的目标和方向；追寻梦想，我们可以与更好的自己相遇。
我的梦想是成为一名生命导师。回想昨天，儿时梦想考上一个好大学，但是最后没能实现。后来我又有了许多其他梦想：创业、成为生命导师、环游全球、阅读 100 本人物传记、成立梦想部落、成为投资人、拥有自己的庄园，成立梦想基金会……在我所有的梦想背后，都有着同样的 追求：探索、创造价值、让身心更丰盈、让生命自然绽放、 支持他人活出自己的精彩。
那么你的梦想是什么呢？怎样才能找到梦想？又怎样实现梦想呢？我写下这本《梦想成真：实干家锦囊 12 计》，希望能帮你将梦想变成每一天的行动。
这是一本关于梦想的实践手册，以一整套方法论，帮助你找到自己的梦想，制订实现梦想的行动计划，掌握实现梦想的行动策略，以及成功者的行动密码。
开启梦想家之旅，是一段自我探索和实现的旅程。将梦想可视化，找到梦想，看见梦想，梦想仿若触手可及。
