作者：《轻图典》编辑部著
页数：243
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2012
ISBN：9787539046198
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《食物相克相宜速查轻图典》是一本实用的食物搭配轻图典，在人们越来越重视饮食健康和营养搭配的今天，这本书既可以帮助人们了解各种食材的营养价值，又介绍了重点介绍各种食材的合理搭配和不宜搭配，注意各种常见病的饮食宜忌等。本书风格独特，时尚大方，重点是高效实用，方便查阅。
作者简介
《轻图典》编辑部隶属于北京紫图图书公司，是由五名经验丰富的编辑所组成，策划轻图典系列10余种，涉及饮食、养生、保健等人们日常生活的各个方面，以轻松活泼的风格由浅入深地带给读者各类实用知识。
本书特色
《食物相克相宜速查轻图典从入门到精通》编著者《轻图典》编辑部。
《食物相克相宜速查轻图典》是一本实用的食物搭配轻图典，在人们越来越重视饮食健康和营养搭配的今天，这本书既可以帮助人们了解各种食材的营养价值，又介绍了重点介绍各种食材的合理搭配和不宜搭配，注意各种常见病的饮食宜忌等。本书风格独特，时尚大方，重点是高效实用，方便查阅。
目录
Chapter 1 实用饮食常识七大营养素怎么吃才健康食物的四性食物的五味食物的五色你自己的酸碱度食物的酸碱度营养素冠军排行NO.1Chapter 2 48种常见饮食错配搭菠菜+豆腐草莓+牛奶豆腐+碳酸饮料番茄+黄瓜干贝+火腿海带+茶……Chapter 3 182种日常食材相宜相克蔬菜菌类白菜百合荸荠扁豆菠菜菜花草菇茶树菇莼菜冬瓜……水果类菠萝草莓橙子桂圆哈密瓜火龙果橘子梨李子荔枝……畜禽蛋类鹌鹑蛋鹅蛋鹅肉鸡蛋鸡肝鸡肉驴肉牛肚牛肉……水产类鲍鱼草鱼带鱼干贝蛤蜊鳜鱼海参海带……五谷干果类蚕豆糙米大麦豆腐高粱核桃……中药类当归冬虫夏草阿胶枸杞何首乌黄连……调料及饮料白酒白糖葱醋蜂蜜红茶……Chapter 4 常见病饮食宜忌日常小症状腹泻咳嗽口腔溃疡头痛心悸腰酸背痛贫血失眠便秘过敏眼睛疲劳身体疲倦月经不调胀气口臭常见居家病感冒消化性溃疡糖尿病高血压肾脏病
