作者：戴尔·卡耐基、张超
页数：277
出版社：石油工业出版社
出版日期：2014
ISBN：9787518300631
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
★ 世界著名心灵导师和成功学大师戴尔．卡耐基写给天下所有女性，帮助你女人提升自我、改变命运、汲取幸福人生的神奇书。
★ 戴尔．卡耐基认为：女人只有在觉得心灵舒坦、精神充盈时，才更能感觉到幸福。 ★ 那些内心强大的女人，是最幸福的女人。内心强大，不害怕情感受挫，不忌惮职场失利，更不惧怕任何挫折和挑战。
★ 女人不仅要有能力，更要有能量。人生如此坎坷，面对各种困难和未知，支撑女人一生的是强大的内心力量。从现在开始，让自己强大起来，勇敢向前，无所畏惧。
★ 做一个内心强大的女人，没有任何事情可以打倒你，也没有任何人能够伤害你！
作者简介
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日—1955年11月1日），被誉为20世纪人类最伟大的人生导师，也是著名的成功学大师，美国现代成人教育之父，人际关系学鼻祖，美国著名的心理学家和人际关系学大师，西方现代人际关系的奠基人。他的一生就像美国历史上最伟大的总统林肯一样，在平凡中创造了不平凡。主要代表作有《人性的优点》《人性的弱点》《沟通的艺术》《卡耐基人际关系学》《语言的突破》《演讲与口才》等。其作品一经问世便受到广大读者的喜爱和追捧，并被翻译成几十种文字在全球热销。如同每个奋斗者一样，卡耐基的一生也历经坎坷。从不同阶段的生活层面上，他最大的收获就是看到人们不断生活在忧虑、恐惧与无力改变现状的恶性循环中。后来他在青年会得到了一个夜大讲师的机会后，便开创了公开演说的课程，积累下来的成果就是“卡耐基训练”的蓝本。之后，他致力于影响别人、改变别人的教育事业。
本书特色
美国和世界第一的心灵励志作家戴尔．卡耐基以自己毕生研究东西方宗教、哲学和灵修的经验，结合自己平凡而不平庸的传奇经历，对追求幸福生活的方法与经验，克服与生俱来的弱点与误区，以及如何有效地规划自己的人生等方面，提出了针对性极强、令人豁然开朗的观点与思路。
如何应对突如其来的痛苦？如何正确认识自己，并平息内心的冲突？如何获得内心完全的自由？如何去爱丈夫和家人？如何最后得到真正且长久的幸福？
跟随戴尔．卡耐基的指引读完本书，你就会发现，拥有良好的心态与强大的内心，并不是一件遥不可及的事情；拥有理想职业及幸福人生，竟是那样轻松与顺畅。
目录
在这个喧嚣繁华的社会里，精彩的人生是需要女人自己寻获的。一个懂得生活的女人，不会把生活看成是炼狱，即使生活并不会像自己想象的发展，但是她也会在生活中享受其中的幸福，以快乐的心态面对，给自己一个精彩的人生。
笑看人生，让抱怨随风而逝 / 003
学会赞美，好心情与你同行 / 007
不要过于追求完美 / 012
微笑柔美，生活风雨也灿烂 / 015
调理情绪，理性的女人更美丽 / 020
每天挤一点闲暇时间给自己 / 026
别让贪婪害了你 / 029
好心情是可以装出来的 / 032
适度发泄坏情绪，轻装上阵 / 035
不要被坏情绪绑架 / 038
第二章 魅力四射的外表，折射内心的强大
内心强大不仅仅体现在女人的心态与涵养，也体现在外在的形象与气质。魅力是女人的无形之美，具有让人无法抗拒的迷人力量！女人在魅力四射的外表下，也在不着痕迹地展现自己的素质，流露出内在的修养。做一个魅力四射的优雅女人，会让人赏心悦目。
你的微笑价值100万元 / 045
气质比脸蛋更重要 / 049
自信是你魅力一生的法宝 / 052
书香气熏染魅力女人 / 055
浓妆淡抹，唤醒你的美丽因子 / 061
穿出自己的美丽来 / 066
知晓礼仪可以获得众人青睐 / 071
打造自己的女人味 / 074
小小叛逆，展露那些特别的风情 / 079
保持神秘，女人就要让人猜不透 / 084
第三章 寻找一种正能量，让自己的内心强大起来
如果一个女人能对自己的人生有清醒的认识，那么她一定不是一个悲观绝望的人，也不是一个狂妄自大的人。这样的女人从不怀疑自己的能力、从不惧怕任何压力，并且懂得勇敢从容地面对人生。正是正能量让她们的内心真正强大起来，让生命散发出不一样的光彩，就连梦境都能笑靥如花。
自我安慰和鼓励是很重要的 / 091
感谢一路陪着你的人 / 096
孤独时自我欣赏 / 099
内心强大，才能傲视一切 / 104
淡然面对人生的各种压力 / 108
做自己，不要失去个性 / 113
感谢命运，做梦想的“王妃” / 117
身为女孩，本应强大 / 122
停下脚步，倾听心底的声音 / 126
第四章 别自寻烦恼，做个乐观向上的女强人
如今女人不仅撑起了半边天，而且有着不可阻挡的发展之势。她们浑身散发着女性特有的气质和风采，干练、果断，不乏感性和亲和力。在当今社会人心浮躁下，女人应当拥有淡然的心态、学会放下，做一个简单幸福、乐观向上的职场女强人。
让烦恼减半的万灵妙法 / 131
教你摆脱“大众寂寞病” / 134
别为小事抓狂 / 138
你所担心的事，有99%都不会发生 / 141
“锯木屑”等于寻找“后悔药” / 145
忧虑是健康最大的敌人 / 148
在疲劳到来前，除掉它 / 152
每天做点令自己心情愉悦的事 / 155
每天做1分钟的放松练习 / 158
第五章 内心强大的女人，说话、交际从不冷场
对于女人来说，好口才与良好的交际能力，就像一件魅力的外衣，不仅可以帮你聚集人气，更助你在生活和事业上如鱼得水。
赞美他人，助你赢得好人缘 / 163
抓住他人之心的小妙招 / 166
四个窍门让你成为谈话高手 / 169
倾听是对他人最好的恭维 / 172
千万注意！这五种言行会让自己令人生厌 / 176
友善是打开别人心扉的金钥匙 / 179
无谓争论害处多 / 182
建议和鼓励比指责强100倍 / 186
艺术的批评能够让人进步 / 189
给别人“面子”也是给自己留“面子” / 192
第六章 知心爱人，让你强大的内心持续升温
女人如花，可如果没有爱情的滋润，花朵也会枯萎。女人需要坚强，需要独立，更需要爱情的滋养。每个女人都希望生命中能有一个这样的知心爱人，帮你分担生活的痛苦与快乐，在你遇到风雨时，为你遮风挡雨；在你累了时，给一个臂膀让你依靠。
放松放开，温暖自己的另一半 / 199
双方都忙得漂亮 / 204
崇拜他、爱慕他，让他获得成就感 / 209
甜蜜温柔是最好的武器 / 213
学会改变，但不要失去了自我 / 218
彼此谅解，才不会形成爱的裂痕 / 223
第七章 女强人也是经营家庭的“小女人”
如果说工作是鱼，家庭是熊掌，那女人该如何做到鱼和熊掌兼得呢？最重要的诀窍就是上班时专心工作，下班和周末则一点也不工作，光做与家和孩子有关的事。作为女人，你对家庭起着至关重要的作用。你要让丈夫和孩子感觉到家的温馨。
低身段，温柔如风吹拂全家 / 229
适当撒娇，顽石也会温柔 / 235
学会表达，有爱就要说出来 / 240
无礼是婚姻不幸的祸水 / 245
不要让“性”毁掉幸福 / 248
第八章 每个内心强大的女人都有成功缘，别让它悄悄溜走
一个女人，如果没有工作，她的人生将会失去很多精彩。在现代社会，女人不仅要追求婚姻家庭的幸福，也渴望事业的成功。工作上的成功和带来的满足感，会让她整个人都焕发光彩。其实，每个女人都有成功缘，只要正确看待工作，让工作成为一种享受，培养良好的工作习惯……你也可以在激烈的职场竞争中脱颖而出。
如何选择适合自己的行业 / 253
一定要养成良好的工作习惯 / 256
活到老，学到老 / 259
明确的目标是奋斗的动力 / 263
积极行动是成功的基础 / 267
开出你的“疗妒方” / 270
四招打造公司人际关系网 / 273
不要频繁跳槽 / 276
