最新身体使用手册

作者：(英)安德鲁·库兰 著，周佳琳 译

页数：184

出版社：南方出版社

出版日期：2013

ISBN：9787550106857

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液，但是等等，我们真的懂得自己的身体，懂得爱护身体的正确方式吗？

　　这本书便帮助我们以科学的眼光，关注并认识自己的身体，进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们，人体的各个系统如何工作，如何才能照顾好这些系统和器官，以及什么样的做法会伤害它们。此外，书中还有很多有趣的插图，令人在大笑中轻松了解身体系统运转原理。

　　从这本书开始，跟随库兰医生，了解自己的身体，培养正确的生活习惯，你会轻松拥有更为健康的身体与更为快乐的生活。
　　

作者简介

　　（英）安德鲁·库兰（Andrew
Curran），英国神经生物学家，在曼彻斯特大学任教，研究怎样改变人类思维与健康这一课题。同时，他还在BBC《让身体更年轻》节目中担任主持嘉宾，讲述各种疾病的成因以及与之相关的生活习惯，旨在帮助人们重视自己的身体，养成健康的习惯。

相关资料

　　令人印象深刻的好书。作者把最重要的健康知识以最平实的语言写了出来，使我们每一个职业人都能看得懂。
　　——克里斯托弗·彼得斯，英国石油公司员工健康管理部
　　现代人需要懂得自己的身体，培养良好的生活习惯，认真对待又不迷信，才能拥有健康生活。
　　——美国职业安全和健康管理局
　　这是我痛痛快快、从头读到尾的第一本健康书。库兰医生告诉我该如何认识自己的身体，如何在生活习惯里寻找健康。他是如何做到这一点，又让我确信自己需要懂得各种重要器官的位置和运行方式？我想这里面有他文字和插图的功劳：简单，又很幽默。相信我，你也一定会喜欢这本书，在会心的微笑（或者大笑）里读完此书并受到触动，然后起身为自己的健康做些什么去。

　　——苏珊·罗尔伦敦广告公司文案及畅销书作家

本书特色

令人印象深刻的好书。作者把最重要的健康知识以最平实的语言写了出来，使我们每一个职业人都能看得懂。
　　——克里斯托弗·彼得斯，英国石油公司员工健康管理部
　　现代人需要懂得自己的身体，培养良好的生活习惯，认真对待又不迷信，才能拥有健康生活。
　　——美国职业安全和健康管理局
　　这是我痛痛快快、从头读到尾的第一本健康书。库兰医生告诉我该如何认识自己的身体，如何在生活习惯里寻找健康。他是如何做到这一点，又让我确信自己需要懂得各种重要器官的位置和运行方式？我想这里面有他文字和插图的功劳：简单，又很幽默。相信我，你也一定会喜欢这本书，在会心的微笑（或者大笑）里读完此书并受到触动，然后起身为自己的健康做些什么去。
——苏珊·罗尔伦敦广告公司文案及畅销书作家

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