为什么我只记得你(八品-九品)

作者：[“【丹麦】迈克·维金”]

页数：288

出版社：四川美术出版社

出版日期：2021

ISBN：9787541042393

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

这是一本肯定人生的温暖读物。让你更清楚自己想要的生活方式，以及每时每刻要做的决定。

如果你正处在烦乱的周遭中不知所措，我推荐你在一个雨夜里与它寒暄几句。

回忆到底由什么构成？我们该做些什么才能更好地保存回忆？

在这本探讨回忆是如何影响幸福感的图文小书里，被誉为全球蕞幸福的人迈克·维金，分享了自己在丹麦幸福研究院进行的一次全球幸福回忆调研。基于70个国家1000个人的故事和在真实生活中展开的幸福实验，他为人们揭开了回忆背后的秘密和记忆形成的科学真相，探索了如何通过有意识地规划，让人们记住平凡日子中的幸福时刻。

有时候，往回看，重新探访旧时光，可以让我们更好地规划将来的旅程。记住，有一天，

你的过去会在眼前闪现，你要做的是保证它值得观看。

作者简介

迈克·维金被《泰晤士报》称为世界上最幸福的人。2011年，他在丹麦的哥本哈根成立了世界上第一个幸福研究院，致力于探究幸福的成因，提高全球人民的生活质量。目前，他是幸福研究院CEO、世界幸福数据库研究助理和全球幸福政策报告顾问。

他的书和研究已被五百多家媒体报道，包括《纽约时报》《泰晤士报》《华盛顿邮报》

《卫报》和BBC等。其中，《丹麦人为什么幸福》和《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》已被翻译成20种语言版本，全球销量达200万册。除了写书和做研究，他还为世界各地的城市、

政府和组织提供有关幸福的咨询。喜欢摄影和打网球，现居住在丹麦哥本哈根。

译者简介：

韩大力，天津外国语大学英文系毕业，上海外国语大学口译硕士，现就职于非知名互联网企业，业余从事翻译和写作。

相关资料

媒体□□

幸福的记忆对我们的心理健康至关重要，它加强了我们的身份、归属感和亲密关系。迈克的新书

将改□你对记忆的看法。——英国BBC 常驻□□员知名医学博士朗根·查特吉（Rangan Chatterjee）

如果所有非虚构书籍都能像迈克·维金的作品一样，那一定会有更多的读者。这本书以无与伦比的积极主义精神，提醒人们什么才是生活中真正重要的时刻，以及如何重新去欣赏那些时刻。——《纽约时报书评》

谁不喜欢快乐的科学？迈克·维金成功地将心理学和生活方式融合在轻松有趣的文字里，使这本书成为深入研究和随意阅读的好书。——《华盛顿邮报》

对记忆力的全新探索。对那些认为记忆是无法控制的人来说是一种鼓舞。——《泰晤士报》

绝对是一本适合所有人的书。迈克·维金不愧是个国际畅销书作者，文字独具洞察力和指导性。——《出版人周刊》

无懈可击的幽默家，冷静理性的科学家。——《卫报》

目录

前言

20 世纪一位伟大的哲学家小熊维尼曾经说过：“一直以来我们只知道忘情玩耍，却从没意识到自己是在制造将来的回忆。”

今年之前我也是这样的。今年我40岁了。一切都□了。上周我在自己额头正中间发现了一根毛发。不是头发，而是眉毛，一根想远离喧嚣、脱离群体、归隐田园的眉毛，眉毛中的大卫·梭罗。人一到40岁，修眉毛的镊子就成了你新结交的挚友。

40岁以后，你说的话□了，你开始使用“现如今”这个词了；你眼中的颜色也不一样了，头发不是灰白色，而是“公司经理人应有的金色”。你学会了在一些新事物中找乐趣，比如用完烤箱忘记关上烤箱门，回头还安慰自己说“可以让屋子暖和暖和”。根据统计学的数据，40 岁也意味着我已经活了半辈子了。丹麦□性的平均寿命是80 岁左右，虽说时间并不长，但我还是打算在死前好好享受一下生活。

到目前为止，我活了40个年头，也就是480个月，或者14610天。有些日子匆匆流逝，不留一丝痕迹；有些幸福的时刻却永远留在了脑海中。人生不是那些已经流逝的岁月，而是那些我们永远记得的日子。这不禁让我思索：过去14610 天里的事情我还记得多少呢？我们要怎样才能“取回”那些幸福的时光，要怎么做才能制造将来的幸福回忆呢？

我记得我第一次接吻，但我怎么也想不起来2007年3月发生的任何事情；我记得我第一次吃芒果的情形，但我10 岁的时候吃过的饭我完全想不起来；我记得小时候玩过的那片草地的味道，但我费尽九牛二虎之力也想不起来那些玩伴的名字。

回忆到底是由什么构成的？为什么某段音乐、某种食物、某种香味能让我们想起已经忘记的一些事情？怎么做才能制造幸福的回忆，好让我们将来能更快地回想起来？

作为幸福研究员，我曾试着去研究这些问题。幸福研究员的工作就是研究幸福，了解人们幸福的原因，探究美好生活的真相，告诉大家如何让生活更加美好。我在幸福研究院工作，幸福研究院是一个民间智库，致力于提高全世界□□的生活质量，探究幸福的成因，以及发现生活背后的细节。

有些日子我们会记得，是因为我们当时很悲伤。悲伤是人类体验的一部分，是我们回忆的一部分，也造就了现在的我们。不过，作为一个幸福研究员，我的主要兴趣还是探索幸福回忆的成因。

有关幸福的研究表明，如果人们对自己的过去有积极看法，喜欢怀旧，那他们就会更幸福。怀旧是一种古老的人类情感，人皆有之。世界各地的学者一直都在研究为什么怀旧会让人产生积极的情感，加强人的自信，让人感到被关爱。换句话来说，长远的幸福其实取决于用积极的语言描述自己过往生活的能力。

我研究的重点是幸福回忆的构成。这个问题其实很微妙。面对一个陌生人，无论你怎么将这个问题提出来，听起来都有点像汉尼拔·莱克特博士。“给我讲讲你儿时的回忆，克拉丽思。”

我也问过自己这个问题，也尝试回答过，我像个考古学家一样走进自己的过去，寻找那些消失的宝藏—那些幸福的回忆。

我又去了我儿时的家，寻找能激起我回忆的味道，虽然那座房子在20 年前已经卖掉了。我要特别感谢房子的新主人，在我敲门说“我能不能进来闻一闻”的时候没有摔门把我拒之门外。寻找幸福回忆的时候，你会发现，我们儿时的回忆和父母密不可分。我的母亲在20 多年前就去世了，随她而去的还有一堆堆的回忆。从这层意义上讲，这个过程很像是在寻找亚特兰蒂斯——一段消失的回忆。

我想找寻回忆，因为是回忆塑造了我们。它们是让我们理解自己整个成长经历的钥匙。回忆就是我们的超能力，有了它，我们可以摆脱现实的束缚，穿越时空。它决定了我们的行为，也影响了我们的情绪。它造就了我们的现在，同时也决定着我们的未来。