简单心理:向内看见(八品)

作者：简单心理

页数：320

出版社：新星出版社

出版日期：2023

ISBN：9787513350792

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

国/内/领/先专业心理平台“简单心理”历时八年，以数百万的案例为基础，专为职场打工人打造的自我疗愈之书。

人在职场，身不由己，我们会常常处在各种各样令人纠结的痛苦里。这本书旨在帮助你解决职场emo，重塑人际关系！

高敏感的你，该如何正面应对上司的PUA？深陷负面幻想的小职员，怎么避免成为替罪羊？如何应对职场抑郁、焦虑，避免精神内耗？又该如何摆脱压抑自我的讨好性人格？

所有的问题，都是关系问题。而人的一生，ZUI重要的关系，是处理好你与自我的关系。

本书就是带领大家“向内看见”，接纳自己，学会与自己和解，抵达生命的自洽。本书沿着人出生后与世界建立关系的脉络，以理解自己、理解家庭、理解人际关系，理解性别和亲密关系四条路线，来切实解决你在职场和生活中遇到的诸多困境。

相信这本书可以切实帮助到你。

作者简介

简单心理

“简单心理”是国/内/领/先的专业心理健康服务机构。

它拥有来自全/球117个城市的专业心理咨询师、精神心理健康服务者，在北京、上海等城市设有“简单森林心理健康服务中心”。除了专业心理咨询以外，它拥有运行多年的免费心理热线，并组织了上千场公益活动。自2014年成立以来，“简单心理”为数百万人次提供了高质量的心理健康服务，致力于弥合裂隙，提高幸福感。

本书特色

★助你解决职场emo，重塑人际关系！国/内/领/先的专业心理平台“简单心理”，历时八年，以数百万案例为基础，打造了这本面向职场打工人的自我疗愈之书。

★知名心理咨询师李松蔚倾情推荐：“这是一本没有陈词滥调的心理学科普书。”播客「展开讲讲」主播康堤：“它是与时俱进的职场心理工具书！”

《简单心理：向内看见》告诉大家，心理学也不是要完/全从自己身上找原因去适应外部世界。你也要看到，你的很多痛苦，其实不是你的错。——李松蔚

★你在职场中正在遭遇的困境，这本书中都有。

高敏感的你，如何正面应对上司的PUA？

深陷负面幻想的小职员，如何避免成为替罪羊？

抑郁、焦虑、强迫、被孤立、性别歧视、习惯性讨好、家庭创伤、爱无能、同理心耗竭……

★本书围绕着心理咨询中ZUi容易遇到的困境和痛苦感切入，带领你向内看见，认识自我，拨开职场人际关系的迷雾，并提出切实有/效的解决方案和观点。

★这本书用生动的案例、心理学硬核知识和理性的温柔告诉我们：

自尊要恰如其分。

确立自我边界，比迎合讨好更重要。

真正的爱是建立在尊重与平等之上，任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。

★随书赠送超值心理服务优惠券。

向内看见，与自己和解，抵达生命的自洽。直面平凡生活中每天上演的痛苦、创伤、遗憾。

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