作者：[日] 铃木俊隆
出版社：海南出版社
出版日期：2012
ISBN：9787544342834
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
禅者的心应该始终是一颗初心，不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开。只有保持这样的心，我们才能如实看待万物的本然面貌，在一闪念中证悟到万物的原初本性。
铃木俊隆禅师用最简单的语言，从日常生活的情境切入，阐明如何在生活中保持初心，实现禅心。 本书指导人们如何修行，说明何谓禅生活，禅修是以何种态度和了解为前提的，并且鼓励读者活出自己的真实本性。
我们必须抱着初学者的心，放开一切执着，了解万物莫不处于生灭流转之中。修行的目的就是要始终保持这颗初心，归复清净的生活方式，超越一切的得失心以及名利心。
作者简介
铃木俊隆（Shunryu Suzuki，1905～1971）：日本曹洞宗的禅师，法名祥岳俊隆，生于1905年5月，父亲也是一位禅师。在日本期间，铃木俊隆自年少即开始禅修训练，经过多年的修习而臻成熟境界。第二次世界大战期间，当多数修行者皆改行从事其他职业时，铃木仍坚守他的禅师生涯。1959年，他迁移至美国旧金山。几年内，他的教授吸引了许多西方学生，他在旧金山建立了禅中心，并在加州卡梅尔谷地成立了西方所禅修院。 1971年12月，由于长年疾病缠身，铃木俊隆禅师辞世。著有《禅者的初心》《禅者的初心2》（原名《禅的真义》）。
本书特色
★这是一本禅学经典名著，畅销西方世界四十余年，还曾荣登美国亚马逊畅销排行榜。
★专为那些对佛教一窍不通的人写的著名禅学读物，也是乔布斯学禅的入门读物。
★铃木俊隆是将禅宗带到西方世界的先驱，曾在西方建立最所禅寺，是西方众多禅子的“精神之父”，对乔布斯有着深远的影响。
★《人的宗教》作者休斯顿·史密斯作序推荐。
★禅者的心应该始终是一颗初心，不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开。
目录
出版缘起 一个完全自由的人 / 007
前言 初心 / 017
部 身与心的修行/ 021
禅修是我们真性的直接表现。严格来说，身为一个人，除这种修行外，没有别种修行；除这种生活方式外，没有别种生活方式。
坐禅的姿势 / 023
我呼吸，所以我存在 / 029
获得完全的自由 / 034
涟漪就是你的修行 / 039
拔除心中的野草 / 043
一错再错也是禅 / 046
色即是空，空即是色 / 051
叩头，叩头，再叩头 / 056
开悟没啥特别？ / 062
第二部 在修行的道路上 / 067
“我们很强调的一点是，要深信自己的原初本性。”
千里长轨人生路 / 069
日复一日打坐 / 073
远离兴奋 / 077
要努力，不要骄傲 / 080
不留一丝痕迹 / 085
布施就是无所执着 / 090
避开修行中的错误 / 096
限制自己的活动 / 101
研究佛法，研究自己 / 104
静坐于烦恼之中 / 110
空性使你理解一切 / 116
说你想说的话 / 121
一切作为都是修行 / 126
对死亡的新体会 / 131
第三部 用心理解 / 137
我们对佛法的了解不应该只是知性上的理解，真正的了解存在于确实的修行本身。
坐禅不是为了开悟 / 139
接受无常 / 144
那一下电闪 / 148
顺应自然 / 153
专注于“无” / 158
当下的一念又一念 / 163
相信“无中生有” / 168
万物本一体 / 172
安静地坐禅 / 177
佛法是一种体验 / 180
真正的佛教徒 / 184
心也需要休息 / 189
人人都可以是佛 / 195
后记 禅心 / 199
