青少年运动卫生知识

第一篇 学较休育锻炼卫生
一、体育锻炼，益处多多
二、放飞心灵，快乐运动
三、科学锻炼，效果更佳
四、重新认识体育课
五、运动伤害，不可忽视

第二篇 课外fili育活动
一、活动多多，好处多多
二、课外活动，方法多多
三、早操、课间操有益身体健康
四、避免课间活动“高危行为”
五、学会自己编写课夕}体育运动计划或运动处方

第三篇 懂得医疗休育，消除唳螨烦扰
一、学会应用运动疗法的“处方”
二、学会体育疗法防治儿童常见病

第四篇 休育运动与运动损伤
一、体育运动需要防治运动损伤
二、运动损伤的现场急救
三、运动性病症的处理及预防
四、做好体育运动保健

第五篇 学生运动效果评价
一、学生运动效果的身体形态机能评定
二、学生运动效果的身体素质评定
三、学生运动效果的体质健康综合测评
附录
参考文献