作者：李燕荭
页数：152
出版社：太白文艺出版社
出版日期：2013
ISBN：9787551304047
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。 李燕荭编著的《梵高的葵花（阳光心灵）》为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导。 《梵高的葵花（阳光心灵）》几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，编者也颇费苦心，力图既富有时代气息，又贴近青少年心理，同时减少说教的口吻。
本书特色
这套《开启花季智慧科普丛书》中,我们是希望在课本之外,为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导,使他们尽可能地有所收获,少走弯路,更加顺利和健康地成长,并为他们今后的发展打下一个坚实厚重的基础——不单单是知识和学业上的基础。
《梵高的葵花(阳光心灵)》为其中一册,由李燕荭编著。
目录
一 身心协调保健康 “心理健康”的正解 探索心理健康之路 心理健康的标准 心理的“正常”与“失常” 常态标准 “健康”的心理失常 心理健康中的“变态” 为心理疾病找病因 心理疾病的表现 心理疾病三阶段 心理疾病切莫“讳疾忌医” 心理疲劳与心理疾病的区分 幻觉、错觉、空想 走出“妄想”的误区 面对挫折需豁达二 让心理疾病远去 解密神经衰弱 远离失眠的困扰 睡眠的知识 科学注解健康睡眠 “噩梦”的困惑 郁郁寡欢危害多 愉悦情绪的保持 警惕过度激动 狂躁和忧郁：一对孪生兄弟 暴躁易怒不可取 紧张恐惧多烦恼三 抹去心理障碍的阴云 烦恼终会解决 厌恶情绪的积极消除 警惕心理的“三无” 走近朋友，走出孤独 远离自卑情结四 向心理疾病说再见 根除“惧怕”顽疾 点亮记忆力的火炬 心理的“反对派” 揭开羞怯的面纱 嫉妒：人性的悲歌 人格的两面性 病态的性格 性格的全面发展 社交的艺术 恋爱中的心理学 寻找幸福的爱情 保持心理健康的智慧 善于心理的疏导 心理耐力 聚集心理力量五 心理疗法十种 心理疗法概述 疗法之一：调节呼吸节奏法 疗法之二：冥想放松法 疗法之三：自主训练法 疗法之四：大脑训练法 疗法之五：暗示疗法 疗法之六：疏导疗法 疗法之七：运动疗法 疗法之八：生物反馈疗法 疗法之九：系统脱敏法 疗法之十：惮恶修改法
节选
这套《开启花季智慧科普丛书》中,我们是希望在课本之外,为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导,使他们尽可能地有所收获,少走弯路,更加顺利和健康地成长,并为他们今后的发展打下一个坚实厚重的基础——不单单是知识和学业上的基础。
《梵高的葵花(阳光心灵)》为其中一册,由李燕荭编著。
