压力这么大,你该怎么活

作者：(美)戈登·利文斯顿(GordonLi

页数：242

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2013

ISBN：9787535463265

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书通过讲述压力形成的30个根源，比如成长、衰老、恐惧、失去等，给出了30条破除压力、统领生活的应对之道，让读者学会拥抱自己人生的阴暗面，将构成压力的每个小元素踩在脚下，并为读者指引一条通往无压力的幸福明路。

作者简介

　　【美】戈登·利文斯顿
     
全球顶级心理学大师，霍普金斯医学院医学博士、精神病学专家，在心理咨询界拥有40
年从业经验。其作为西点军校士官参加越战，因表现英勇，被授予青铜星章；也因处在极端的战争环境之中，深知压力的每一个小因素，及如何将它们踩在脚下。

　　利文斯顿为《华盛顿邮报》《旧金山纪事报》《巴尔的摩太阳报》《读者文摘》主笔，并著有《压力这么大，你该怎么活》《你怎样，世界就怎样》等畅销书。

相关资料

　　◎经常监督的压力之下成长的人们，不能希望他们多才多艺，不能希望他们有创造的能力，不能希望有果敢的精神，不能希望有自信的行为。
　　—— 赫尔巴特 德国著名的哲学家、心理学家

　　◎你所能形成的最好习惯就是不断学习并掌握戈登?利文斯顿的处事智慧。他能将他所说的话变成现实，他的书能让你永远置身于成功者的圈子之中。
　　—— 丹尼斯·维特利博士 全美激励大师《成功心理学》作者

　　◎幸福的理解有千万种，每人的诠释都不同，但是人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不要盲从信条，不要盲目攀比，你就会是最幸福的。
　　—— 李开复

　　◎如果你不断重复做某件事，在生理学上说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都很生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
　　—— 张德芬

　　◎是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。
　　—— 毕淑敏

本书特色

　　《压力这么大，你该怎么活》是戈登?利文斯顿的重磅力作，是《你怎样，世界就怎样》的姊妹篇。作者作为一位西点军校的士官，一位心理学博士，并在心理咨询界从业35年，对人生，对压力感触颇深。他用无数个现实生活细节，通过真实的案例，深入浅出地分析不快乐、不幸福的原因。为读者提供了有益的指导。尤其那些大家都会遇到却容易忽略的问题：如生活的悖论无处不在、婚姻是许多良好关系的杀手，以及年岁增长的担忧成长等等。告诉你怎么把构成压力的每个小元素踩在脚下，并为读者指引一条通往无压力的幸福明路。

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