笑的惊人力量

作者：李连珠采访整理陈达诚欧耶黄桂

页数：207

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012

ISBN：9787501985104

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

　　本书收录目前在中国台湾最流行的三种笑的运动——笑瑜伽、笑笑功和戏剧游戏，让你不论有没有理由，都能笑得痛快淋漓。书中除了介绍经过科学与医学实证的“笑的力量”，也详细说明这三种笑运动和内容特色和具体运作以及在中国强渡的发展现况，希望透过笑友见证“笑”的惊人力量，看到“笑”的个人身心健康、工作学习、与家人相处、寻找自我等各方面发挥出神奇作用。

作者简介

黄贵帅，台北爱笑俱乐部创办人，目前则是“中华三军总医院”爱笑俱乐部及太极拳社社长。陈达诚，中国台湾第一位拿到笑瑜伽证书的人，人称“总笑长”也是台湾爱笑俱乐部创始人。高瑞协，笑笑功创始人，担任多所初、高中的训练讲师，并在多家单位担任笑笑功老师。欧耶，大家口中的“欧耶”老师，本名叫曾彦豪。从事戏剧编导演与戏剧游戏教学已近十年创立“戏剧游戏欢乐抒压工作坊”。现为企业教育训练讲师，主题多为肢体语言沟通、情绪管理与压力抒解。

本书特色

《笑的惊人力量(附光盘)》编著者黄贵帅等。
“笑不需要理由！”，“笑源于喜，喜形于笑”，“笑是天堂的爆竹”，笑是由紧张到放松的过程，大笑是身心吐纳功法，是天人合一的境界！
大笑可运用周身肌肉帮助横隔肌完成的深腹呼吸，以提高丹田——能量中心功能，促进小周天循环，运用大笑产生的1200—2000HZ的高频波，打通人体经络，气血循环，阴阳平衡，为大脑及全身细胞输送充足血氧。大笑使下颌骨下移，放松中枢神经，松果体分泌内啡太，人体释放不良情绪！马上大笑几声，用心好好感觉，是知行合一！
疾病是心理创伤的肉体表达。美国卫生部研究报告指出，美国患者90％病源于不良情绪，脑力性疲劳、心理性疲劳、体力性疲劳是形成疾病的内在环境，而气是万病之源！

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