作者：(美)伊莎贝拉·温兹 著 陈西金燕 译
页数：360
出版社：北京科学技术出版社
出版日期：2025
ISBN：9787571441074
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网盘下载地址：下载失控的肾上腺 肾上腺功能90天复原方案
内容简介
生病之前你在做什么？
这是温兹博士在尝试找出从精力不足、咖啡因依赖、失眠到记忆力减退等一系列症状的根本原因时，经常向她的患者提出的问题。她发现，这些个体中的大多数人在经历了一段急性或慢性压力期后才出现这些症状：比如创办新企业、生育孩子、经历全球大流行病等——这些都可能摧毁我们曾经有弹性的应激反应。
自从温兹博士在27岁时被诊断出患有桥本甲状腺炎，并随后出版了多本畅销书以来，她就以热衷于将新兴研究成果转化为实践，以帮助患者消除传统医学未能解决或甚至承认的症状而闻名。在《失控的肾上腺：肾上腺功能90天复原方案》中，温兹博士针对肾上腺功能障碍，即身体在压力管理不当时无法产生必需激素的问题，提出了解决方案。虽然肾上腺功能障碍会引发一系列疾病，但好消息是，扭转这种情况并不复杂。当我们开始支持肾上腺——通过做一些小的饮食和生活方式的改变，并服用正确的补充剂时——我们可以在几周内甚至几天内取得显著的改善。
通过一个简单的4周计划，帮助你确定肾上腺的触发因素，平衡你的压力反应，并逐渐增强你的韧性，以防止未来过度的压力压垮你的肾上腺，《失控的肾上腺：肾上腺功能90天复原方案》将为你奠定坚实的基础，使你在经历动荡时能够恢复并保持体内平衡。
相关资料
这是一本关于肾上腺疲劳与压力的普及读本，它讲述了肾上腺疲劳的原因，压力的来源，以及它在人体中作为激素工厂，对于我们身体的调节与激发。肾上腺是人体激素的制造工厂，但还有许多秘密需要人们去研究。对于普通人来说，你出现的疲劳，压力以及难以解读的焦虑，也许可以从书中找到答案。——师永刚 《无国界病人》作者——果果，牛油果果avocadodo公众号作者，牛油果果桥本健康管理中心创始人——凯莉安·彼得鲁奇（Kellyann Petrucci）《纽约时报》畅销书《凯莉安医生的骨汤食谱》（Dr. Kellyann’s Bone Broth Diet）的作者——马克·海曼（Mark Hyman），医学博士《纽约时报》畅销书《Pegan 饮食法》（The Pegan Diet）的作者
本书特色
《纽约时报》畅销书作者温兹博士新书。
治疗和逆转肾上腺功能障碍的康复计划。
师永刚、牛油果果书评推荐。
