作者：夏桑著
页数：232
出版社：中国画报出版社
出版日期：2013
ISBN：9787514606249
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以男女体质差异为引，具体阐述各个年龄、各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质、舒缓压力的精选菜谱等。
作者简介
夏桑，时尚生活畅销作家，曾任知名美食健康网主编，热爱下厨、养生，崇尚慢生活，在多家媒体杂志发表多篇时尚健康文章
本书特色
写给13亿中国男女的亚健康调理圣经
最权威的男人饮食指导手册，最贴心的女人睡眠呵护宝典
高血压、高血脂、肥胖症……诸多顽固疾病，彻底预防。
多梦、失眠、精神忧虑……各种心理危机，一次解决
全国知名时尚饮食专家教你怎样吃，如何睡
目录
第一章 男人的秘密花园
第一节 谁说东方男人弱不禁风
第二节 强壮体魄从小男生吃出来
第三节 白领男士的健康警钟
第四节 让中年男人“找回青春”的菜单
第五节 让老年男人延年益寿的“吃经”
第六节 病来如山倒，特殊时期的男人菜篮子工程
第二章 四季天，男人该怎么吃
第一节 春天养好男人的肾
第二节 夏日炎炎如何去火不减男人味？
第三节 秋日滋补餐，男人也需要滋阴
第四节 休养生息的冬日大餐
第五节 特殊节气，饮食成就特殊男人
第六节 酸甜咸辣，究竟吃出什么样的男人
第三章 不同族群男人应当怎样饕餮
第一节 谁说东方男人弱不禁风
第二节 强壮体魄从小男生吃出来
第三节 白领男士的健康警钟
第四节 让中年男人“找回青春”的菜单
第五节 让老年男人延年益寿的“吃经”
第六节 病来如山倒，特殊时期的男人菜篮子工程
第二章 四季天，男人该怎么吃
第一节 春天养好男人的肾
第二节 夏日炎炎如何去火不减男人味？
第三节 秋日滋补餐，男人也需要滋阴
第四节 休养生息的冬日大餐
第五节 特殊节气，饮食成就特殊男人
第六节 酸甜咸辣，究竟吃出什么样的男人
第三章 不同族群男人应当怎样饕餮
