作者：李灿东
页数：166
出版社：中国中医药出版社
出版日期：2012
ISBN：9787513211284
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
健康究竟是怎么一回事儿？本书将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。
书中分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。用简单通俗的语言和例子，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。同时，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。通过本书，您将明白，健康是一种理念，而不是一种模式，更不是一种具体的方法。中医养生的最高境界就是“道法自然”。
作者简介
李灿东，福建中医药大学副校长，教授，医学博士，博士研究生导师。
中华中医药学会中医健康科普首席专家；第二届“全国百名杰出青年中医”；全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者。
本书特色
中华中医药学会中医健康科普首席专家、全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者诚意奉献 手绘幽默漫画插图、双色印刷、舒适方形开本
目录
第一部分 也说健康健康永恒的话题什么事健康中医看健康健康科普不一定健康走出健康可普宁的误区第二部分健康理念自然静心杂食适劳慎医第三部分了解健康健康的自我评价健康状态如何判别第四部分回归健康调整阴阳虚症调补……
