最新怀孕育婴必读-0-1岁养护版

怀孕篇 幸福怀孕进行时Chapter 01 孕前期 为优生打好基础营养准备常识孕前男性应补锌孕前 女性应补维生素E杀精食物要少吃判断是否缺乏营养的标准孕前6月开始吃叶酸利用食物排除毒素哪些食物能让男性“精力十足”健康准备常识孕前检查牙齿,解除后顾之忧工作环境需选择进行孕前常规检查做个优生咨询提前打预防针,为孕期保驾护航孕前最应该改掉的生活习惯锻炼身体,到处都能做运动心理也要升级了远离家庭宠物请不要病中求孕备孕男性用药注意事项备孕女性用药注意事项孕前优生知识储备精子和卵子从何而来受孕的最佳季节算算我们的排卵期受孕体位有讲究备孕女性的最佳生育年龄超过2年怀不上,建议看医生人工流产手术后不能立即怀孕胎教常识储备胎教是什么宝宝能感觉胎教吗专家推荐的胎教方法准爸爸的胎教课程Chapter 02 孕早期 （1～3月）快乐孕程第一步胎儿发育逐月跟踪第1个月的胎儿第2个月的胎儿第3个月的胎儿孕早期知识第一阅读怎么判断怀孕了预产期的计算方法早孕试纸的正确使用方法早孕反应期间身体有什么变化准妈妈要注意控制体重增长速度给胎儿办理准生证孕早期饮食营养指导孕期健康早餐应该怎么吃饮食卫生要做到位食物多样化有助摄入更多营养小心这些易导致流产的食物有恶心症状时,饮食要清淡可口补充维生素应适量可助胎儿健康发育的食物食盐量控制在每日5～6克“嗜酸”的准妈妈要仔细挑选食物准妈妈每天该吃多少水果蔬菜科学饮水,保证饮水卫生孕早期日常起居护理怎样缓解早晨起床后的恶心感规律作息,保证充足的睡眠准妈妈日常的正确姿势孕早期性生活需及时做出调整准妈妈暂时要远离哪些化妆品准妈妈洗澡必须警惕4大问题日常家电也有污染打扫卫生注意事项孕期最好不要戴隐形眼镜怎样选择和检验防辐射孕妇装选购孕期胸罩衣服要宽松舒适选一双舒适的低跟鞋孕早期不适与意外护理别把怀孕症状当感冒孕期要小心感冒为什么感觉头晕眼花易疲倦准妈妈最好睡个午觉为什么孕早期会下腹部抽痛乳房胀痛怎么办孕早期要预防先兆流产孕早期尿频怎么办警惕宫外孕的发生警惕“葡萄胎”注意预防胎儿溶血症孕早期运动规划孕早期运动要“慢”散步是孕早期最佳的运动做低强度有氧运动的方法外出购物也是一项不错的运动孕早期胎教时间每天的最佳胎教时间提高胎教效果的呼吸法意念胎教:想象胎儿的可爱模样远离精神刺激性强的书籍不同心境听不同的胎教音乐最适合孕早期胎教的3首名曲Chapter 03 孕中期（～7月）美丽准妈妈爱自己胎儿发育逐月跟踪第4个月的胎儿第5个月的胎儿第6个月的胎儿第7个月的胎儿孕中期知识第一阅读肚子没有别人大是怎么回事胎儿在准妈妈体内的运动如何听胎心、数胎动胎动次数为何会减少孕中期饮食营养指导孕中期营养需求的变化放心吃各种平时不敢吃的东西少食多餐代替一日三餐孕中期健康从全麦早餐开始孕期吃鱼,宝宝更聪明根据孕期劳动消耗程度补充蛋白质注意补充各种维生素胎儿骨骼发育关键期要懂得补钙准妈妈如何饮用果蔬汁注意补铁,避免缺铁性贫血合理补充一些矿物质准妈妈抗斑的3种最佳食物孕中期日常起居护理准妈妈如何睡得更舒适准妈妈不要熬夜可以使用腹带支撑肚子注意温差的变化,做好保暖注意清洁私密部位,远离阴道炎孕期清洁和护理乳房的正确方法大肚准妈妈如何洗头发怎样预防妊娠斑怎样预防妊娠纹挑选舒适又漂亮的孕妇装大肚准妈妈如何穿鞋、穿袜挑选舒适的准妈妈内裤孕中期的性生活要适度孕中期最适合出游孕中期不适与意外护理腹部抽痛怎么办为什么老觉得胃部有灼热感缓解腰痛和背痛的方法如何缓解静脉曲张腿脚容易水肿怎么办预防胎儿得佝偻病避免发生妊娠高血压综合征如何安排妊高征准妈妈的饮食妊娠糖尿病危害多“糖妈妈”的饮食原则孕中期运动规划孕中期运动要“轻”准妈妈怎样进行慢跑运动每天坚持做孕妇体操孕中期的游泳计划准妈妈练瑜伽从孕中期开始孕中期胎教时间为胎教辟出一个安静的角落和胎儿一起去感受大自然的美妙美学胎教:准妈妈学画画对话胎教:多和胎儿聊聊天开始做光照胎教时不时地摸摸腹中的胎儿最适合孕中期胎教的3首名曲如何选择胎教仪准妈妈的歌声是胎宝宝最好的音乐Chapter 04 孕晚期 （8～10月）做好宝宝来临的准备Chapter 05 分娩期 宝宝完美面世育婴篇 养育健康聪明宝宝Chapter 01 0～1个月 新生宝宝第一个关键期宝宝发育周周看第1周的宝宝第2～4周的宝宝营养饮食与哺喂指导尽量将珍贵的初乳喂给宝宝不适宜给宝宝喂奶的时机哪些妈妈不宜给宝宝喂母乳宝宝不肯吃母乳的应对方法怎么给宝宝选配方奶粉新生宝宝也需要适量喝点水每天喂宝宝几次奶,喂多少哺乳的正确姿势和手法宝宝吐奶、溢奶怎么办什么情况下的宝宝需要人工喂养如何判断宝宝有没有吃饱乳腺炎、乳头皲裂时如何给宝宝哺乳日常起居与看护照顾新生儿的卧室应具备什么要求抱新生宝宝的正确方法给宝宝穿、脱衣服的方法宝宝的衣物如何选择宝宝需要重点呵护的身体部位如何选择尿布和纸尿裤给新生宝宝洗澡的注意事项轻松应对宝宝睡觉的各种问题宝宝的指甲要定期修剪宝宝哭闹不安怎么哄0～1个月宝宝疾病防治腹泻便秘鹅口疮新生儿肺炎病理性黄疸“红屁股”新生儿脱水热体格锻炼与智力开发新生宝宝感官发育特点及相应早教方案宝宝啼哭是一种锻炼肺部的方法游泳促进宝宝的身心发育学会和宝宝进行对话给宝宝按摩的注意事项Chapter 02 2～4个月 突飞猛进的生长期Chapter 03 5～8个月 小家伙出牙了Chapter 04 9～12个月 宝宝正在断奶